等我在手術室一角恢復一些知覺後，總住院醫師走過來，在我耳邊低聲說了一條寶貴的「生存」建議：每天早上吃好一頓有營養的早餐！無需多言，自從那天之後，每天我都吃好的有營養的早餐了。 作者：Susan R.
睡眠的重要性
據說，午夜之前的睡眠能夠修復身體，滋補作用是加倍的，所以，最好是早點睡覺（學齡孩子7點到8點睡覺，成人9點到10點睡覺），早點起來完成工作。可能本傑明 富蘭克林說的是事實：早睡早起，使人健康、富有、明
給華德福家長的一封信——心的試煉
華德福學校跟一般的學校有一個很不一樣的情況是，這是一個由家長撐起來的教育體系，家長的力量，就是學校力量的來源，繳學費只是最基本的要求，參與學校各種成長課程，以及撥時間到學校做義工，都是一個華德福家長應
芬蘭新一波教改 不教科目教現象
編者註：隱隱覺得，這則消息可以讓我們有所啟發，看看其他教育體系在發生著什麼？ 原載：地球圖輯隊（網址）英文：Quartz（網址） 最近，被譽為教育領頭羊的芬蘭宣布教改，徹底革新基礎教育，究竟改了些什麼
明佑的華德福小學帶班之旅（2015年3月22日）
編者註：關於明佑老師的專欄介紹，請見本文，本文為四年級帶班筆記，配圖為課堂圖像。專題閱讀請點擊索引頁 親愛的夥伴您好： 這個禮拜我們進入了數學主課程，西遊記的故事暫時告了一個段落，有些孩子很錯愕，因為