等我在手术室一角恢复一些知觉后，总住院医师走过来，在我耳边低声说了一条宝贵的“生存”建议：每天早上吃好一顿有营养的早餐！无需多言，自从那天之后，每天我都吃好的有营养的早餐了。 作者：Susan R.
睡眠的重要性
据说，午夜之前的睡眠能够修复身体，滋补作用是加倍的，所以，最好是早点睡觉（学龄孩子7点到8点睡觉，成人9点到10点睡觉），早点起来完成工作。可能本杰明 富兰克林说的是事实：早睡早起，使人健康、富有、明
给华德福家长的一封信——心的试炼
华德福学校跟一般的学校有一个很不一样的情况是，这是一个由家长撑起来的教育体系，家长的力量，就是学校力量的来源，缴学费只是最基本的要求，参与学校各种成长课程，以及拨时间到学校做义工，都是一个华德福家长应
芬兰新一波教改 不教科目教现象
编者注：隐隐觉得，这则消息可以让我们有所启发，看看其他教育体系在发生着什么？ 原载：地球图辑队（网址）英文：Quartz（网址） 最近，被誉为教育领头羊的芬兰宣布教改，彻底革新基础教育，究竟改了些什么
明佑的华德福小学带班之旅（2015年3月22日）
编者注：关于明佑老师的专栏介绍，请见本文，本文为四年级带班笔记，配图为课堂图像。专题阅读请点击索引页 亲爱的伙伴您好： 这个礼拜我们进入了数学主课程，西游记的故事暂时告了一个段落，有些孩子很错愕，因为