優律思美是提供一個機會，給現代人過度物質化、僵硬心靈的練習甚至是一種修行方式，並去軟化、調整我們的四大組織體（物質、以太、星芒、我）
圖文投遞：優律思美藝術賴心詩教師專頁（公眾號）
「真正的藝術，能夠喚醒人們內心對自己夢想的渴望，對靈性之光的渴求」
許多參加過優律思美工作坊或是上過深化課的朋友，在回憶優律思美帶給他們的感受時，常常會發現有許多共鳴：
「工作坊結束後，有一天我走在地鐵里，周圍的人們匆匆忙忙，而我發現自己的狀態是一種很特別的寧靜，走路的方式也跟原來很不一樣。」
「它（優律思美）帶給我的那種輕盈，真的特別難忘。」
「每次上完工作坊，我都覺得可美了，開始喜歡穿裙子，喜歡上了做家務，心情還很愉悅……」
「學習優律思美之後對生活中的小事有了更多的覺察，有時候會突然發現我可以掌控這些事情。」
「每次上完課回到工作和生活中，都會覺得自己比原來能給到身邊的人更多的愛和關注，內心會變得更活躍。」
「給出一個時間，創造一個空間；因為你，成就一個群體。我們一起，無需言說，即能穿越到史前，帶來光，帶來呼吸和生命。那一刻，你會感覺到自我的存在；甚至，因何而來，又會，去向何處」
這些感受既屬於個人，也能夠在共同移動過的夥伴中間找到共鳴，它們從不同的角度，多少描述出一些優律思美對每個個體而言，是一種怎樣的藝術。
畢業於台灣優律思美學校的徐寶惠學姐，曾在一篇心詩老師的訪談稿中寫道——
「每個人與優律思美的關係的深淺，會從個人對生命之中的選擇而建立起來，也在『我』自己之中顯現，各各不同。不論是密集、短期的工作坊、半年一次或較長期的大眾課程，甚至是全日制的訓練課程，我們在團體之中彼此被帶領，和一起移動的同伴創造出和諧的呼吸，一種默契；那些對於我們的生活，到底影響了些什麼呢？假如想要找出一個結果、或是明確的說法，往往得不到立即的答案。」
的確如此。就像心詩老師說的，優律思美是提供一個機會，給現代人過度物質化、僵硬心靈的練習甚至是一種修行方式，並去軟化、調整我們的四大組織體（物質、以太、星芒、我）。
也許正是這種調整與軟化，讓做過優律思美的人們或多或少感受到了它作用於生命的力量吧。
這個暑假，在第三年深化課繼續開展的同時，我們有幸得以再次在北京開展優律思美大眾課程，歡迎所有新老朋友的到來與回歸，一起移動！
導師介紹
賴心詩：台北人 ，自幼學畫 ，於 1999年至美國紐約陽橋大學，完成一年的華德福師訓基本課程。並於第二年轉入北美當地的優律思美學校，在音樂優律思美大師 Dorothea Mier 擔任藝術指導之下，於2004年完成學習之後，隨即加入北美紐約春之谷優律思美巡迴舞台表演團。期間完成了幼兒至青少年的優律思美教育法的研習 (Eurythmy Pedagogical Training)。除了正式的舞台表演工作外，並任教於紐約布魯克林華德福學校 (Brooklyn Waldorf School) 的優律思美老師，也同時從事成人的優律思美教學工作及相關的研究。
在美從事十多年的優律思美學習演出教學後，已於2010 年七月回台定居。目前擔任台灣優律思美學校藝術指導，教授專業優律思美藝術訓練課程,並任教於仁美華德福小學，以及迦美地幼兒園、海聲中小學的師訓，並於台灣及大陸巡迴教授成人優律思美以及籌備優律思美的藝術表演。
～導師寄語～
優律思美具有同時能轉化內在與融合外在力量的本質，而一切的自然界生命塑型的元素呈現，唯有透過藝術的無私、無我性，方能將力量深植於「我「，而此力量是無窮盡的廣大且具有強大愈療的力量，這個愈療的力量是透過「我的身體」為啟發媒介的樂器，讓我能夠喚醒我本有的潛藏的源頭，心的力量！透過緩慢的練習，進而習慣這些自然元素的藝術力量，讓這個力量帶領你，終能成為你自己的主宰。
～延伸閱讀～
- 賴心詩：《優律思美與我有關嗎？》之一（閱讀）
仲夏優律思美大眾工作坊·北京站
課程時間： 2019.7.27-7.30（每天9:30-4:30，共四天）
課程地點：娃多福十二感官樂園（北京市朝陽區順白路8號院萬荷文化矽谷7號樓）
課程人數：上限30人，報滿即止
課程費用：3600元/人
- 早鳥價（5.30前報名）：3200元/人
- 安德華旭書苑家長：3200元/人
- 教師從業者：3200元/人
- 三人團報：3200元/人
仲夏優律思美深化課（第六期）
課程時間：2019.8.1-8.6，共六天
課程地點：娃多福十二感官樂園（北京市朝陽區順白路8號院萬荷文化矽谷7號樓）
課程費用：4000元/人
註：深化課程不再接受新成員，請老同學們安排好時間，盼如約相見！
報名及繳費
1. 掃描下方二維碼，填寫報名表
2. 根據實際報名情況繳費
- 6214 8301 1394 8821
- 招商銀行北京分行天通苑支行
- 曹京華
3. 繳費成功後，將繳費憑證截圖發給課程助手
>>掃碼添加課程助手微信<<
4. 席位最終確認以課程助手回復為準
溫馨提示
1、課程物品準備：
- 大眾工作坊學員：請準備便於運動且防滑的軟底鞋或優律思美專業用鞋（具體是否合適，或需要團購優鞋的朋友可提前諮詢課程助手）、筆記本、筆，著寬鬆便於運動的衣裙（女士建議穿裙子，會跟穿著褲子移動感覺很不一樣）
- 深化課程學員：請準備好優鞋、優袍、高中音笛，筆記本和五線譜本，最好還有束腹褲
2、生活物品準備： 請自備水杯、餐具、午休墊和午休毯；
3、上課期間，請將手機靜音或處於關閉狀態，並放置於教室外，為彼此創造一個安靜的空間；
4、退費說明
- 開課一周前告知主辦方，將全額退款；
- 開課前一周內到開課前告知主辦方，將退還費用的80%；
- 開課之後告知無法參加課程的學員，將不退還任何費用；
- 有經濟困難的學員，請私信告知主辦方，我們會酌情給予實際幫助；
住宿信息
- 格林豪泰酒店（馬泉營店）聯繫電話：84566931
- 奧萊快捷酒店聯繫電話：64318062
附：賴心詩老師2019暑期優律思美工作坊行程
親愛的朋友們，以下是賴心詩老師2019暑期即將在各地進行的優律思美工作坊行程，感謝大家的關注！
北京工作坊 7/27-7/30
北京深化課程 8/1-8/6
- 聯絡人：劉暢
- 報名方式：>>課程詳情鏈接<<
昆明工作坊 8/8-8/12
- 聯絡人：孫兆玉
- 報名方式：18687118641
重慶工作坊 8/15-8/18
- 聯絡人：賀靜
- 報名方式：13424101496
香港工作坊 8/21-8/25
- 聯絡人：鄭美能
- 報名方式：添加微信號Markfish_hk諮詢
