如果孩子都能順利蛻變，那麼我們就能繼續往後六年級與中學之後的高山之行。
編者註：關於明佑老師的專欄介紹，請見本文，本文為五年級帶班筆記，本篇配圖為編者所加。專題閱讀請點擊索引頁
親愛的夥伴您好：
這個禮拜最讓孩子期待的是去爬合歡山，面對這個三千公尺高山的挑戰，有的孩子充滿期待，也有孩子感到擔憂。在上一次的山訓中爬的飛鳳山其實要走的路比合歡山的主峰、東峰都更加勞累，但是因為高山的空氣與壓力條件不同於平地，所以我們得安排孩子實際去體驗，並且在全神灌注的意志活動中，讓身體有機會學習適應 高原反應。如果孩子都能順利蛻變，那麼我們就能繼續往後六年級與中學之後的高山之行。
讓我很開心的是，這一次的活動有超過一半的家庭一起參加，好像是班級出遊般的愉快。在星期四的早上，嚮導陳老師為家長們說明行車路線與注意事項，而我帶著孩子們晨圈與檢查裝備之後我們就上路了。一路上車行順暢，原本以為合歡上正綻放的杜鵑花所吸引的遊客人潮會造成塞車，但幸運的我們總是受到老天爺的眷顧。 中午用餐時，大人一桌，孩子一桌，陳老師特別交代不要吃太飽，因為下午爬山時如果血液集中在胃部協助消化，會容易讓頭部出現暈眩的情況。而孩子們很遵守告 誡都沒有吃太飽。
我們到達主峰登山口，準備要上山，一路上先慢慢行走，調整呼吸，讓身體適應高山的環境條件。陳老師帶隊在面，孩子們緊跟著，我在後面守著，跟大部分家長在一起。其實主峰是輕鬆的行程，家長實際看著孩子們的表現，不管是同儕互相關心與團隊合作，都是相當令人欣慰的。當然有些孩子在家長親近時，依賴與無法獨立的習性仍會出現。但是班上有智能的家長們，彼此分享教養心得，快速的放下擔憂並轉為信任，孩子真的就很快獨立上路了。令人欣慰的不只是孩子，還有這一群優質互助的家長，而孩子的成長路上正是需要我們這些在他們身邊大人因為學習，覺察自身所帶來的心靈提升，因為一點一滴的心態與行為改變，轉化為一點一滴的養分，滋養孩子內心的力量。
從主峰峰頂下來之後，很高興孩子們都適應得非常好，仍然非常有活力。於是我們又去走了一段小奇萊的步道，陳老師為孩子們做了一些解說，孩子們也充滿興緻。 隨的天黑與氣溫下降，在晚餐時刻，就有兩位男孩子沒有食慾進食，其中一位還吐了，我趕緊協助他們，而陳老師也幫孩子按摩身體。孩子舒緩一點之後，就讓他們 先去睡覺了，所幸在溫暖的棉被中，手腳很恢復暖度，深深地進入夢鄉。而其他的孩子晚上就開心的打牌、玩遊戲，吃他們喜歡的食物。因為隔天早上還有比較難的 東峰，所以也讓孩子早早就睡了。
隔天早上，天氣晴朗，昨天深鎖霧中的山景，艷麗的現身，孩子們很興奮的跟我說，奇萊山真的是黑色的！兩位小男孩已經恢復活力，但三位小女孩沒有睡好，需要睡飽一點。所以我們就隨機調整，讓想繼續休息的恢復體力，而其他人就一起上了石門山。石門山是合歡山百岳最簡單的，我們就在美好的晨光中，登上山頂欣賞美 麗的風景，下了石門山之後再去吃早餐。這時大家都調整好了，都可以好好的吃早餐，而我們也準備要攀登有一點挑戰性的東峰，期待東峰上盛開的高山杜鵑。
大家一起上路了，光是仰視還看到不山頂，也因為坡很陡，所以先告訴家長，在這唯一一條的登山步道上，萬一體力不堪負荷就別勉強了，可以緩步欣賞美景，也可以待在原地休息，等大家下山時自然會被撿回隊伍。孩子們都跟著陳老師，面對陡升的挑戰，有些孩子還是感覺有點艱辛。但是看著他們不畏艱難前行的意志力大展開，不是只有我覺得欽佩，沿路上有許多叔叔、伯伯、阿姨……等，覺得看到一群五年級的孩子在高山上很少見，所以沿路都有人為他們鼓勵，喘息中的孩子們其 實無法好好說謝謝，所以都由我來響應。在寒冷的山上，沿路感受到的卻是社會上溫暖的人情。而這些得到鼓勵的孩子，不只是在表層上得到鼓勵克服挑戰，更是在內心深處得到社會之愛的種子，將在下山後繼續在心中發芽生長。
我們終於到了東峰山頂，可以三百六十度環顧周圍美麗的群山，風景真的是非常壯闊。這一段在山頂的休息的時間，孩子們自由的活動，觀察著杜鵑與龍膽，還有金翼白眉和朱雀等不怕人的高山動物，色澤美麗卻有可以近距離觀察，應該是讓孩子難以忘懷的經驗。陳老師也在山頂發了鼓勵孩子的小點心，也解解因為體能消耗所帶來的飢餓感。其實大家都很厲害，在下山的路上，孩子充滿活力而且速度更快了，感覺起來他們的身體在這次的挑戰中，已經蛻變出新的力量。在回程的路上，我和陳老師這一車後面坐的三位孩子，沿路輪流講了兩個多小時的笑話跟故事，回到學校後還是開心的玩耍跟遊戲，真的是體力驚人啊！
看著他們寫的合歡山登山紀錄，我發現每個孩子都很細緻，不只是在路程上還有身體的細微感覺上。大部分孩子都可以感受到氣候環境對身體的影響，他們有些孩子說上山時一開始會心臟會有些不舒服，或是頭一開始有點暈，但是慢慢就不會了。我知道他們不是身體虛弱，而是能細緻的觀察，更值得讚賞的是他們內在強韌的力量，讓我看到人類潛能培養的過程。
祝 融景生悅
明佑
