事實上，這是非常重要的——它可以被稱為意志的培養。此前我們強調焦慮在困惑中可以很明顯的呈現，現在的人們常常困惑於：今天是去做真正想做的還是應該做的事。他們從自己承擔的已經開始實施的工作中撤退；完不成自己的任務，等等。這可歸結為某種意志上的薄弱，這是由於缺乏自我對星芒體的控制。展現出這樣的軟弱，總是表明自我對星芒體控制不足；就像是人們同時想要一樣東西又同時不想要它，或者不能去執行他們真正想要的。一個人甚至不能誠摯地要他們想要的。現在，這裡有一個簡單的方法以加強對外在生活的意志力。這個方法就是：想要的東西確就在那裡，然而我們不對此做任何事，不採取行動，如果對這想要的東西不採取行動就沒有害處，並且也是有可能做到的。
如果我們審視自己的生活就會發現，從早到晚我們想有無數的東西，有的話是很好，但我們也可以放棄許多這樣的願望，從而不傷害別人也不忽視自己的職責：願望的滿足會給予自己一定的樂趣，但人們也可能仍然不滿意。如果循序漸進地練習，一個人就能在許多願望中找到那些自己可以對它說「不」的東西，就是告訴自己我現在不能實現那個願望。這種方式是不會有錯的，不會導致傷害，其結果就是舒適、幸福和快樂。如果一個人系統性的抑制這種願望，那麼每一次的抑制都意味著意志力量的增強，自我的力量也超越了星芒體。如果在以後的生活中可以遵循這樣一種程序，我們就能夠彌補現代教育在許多方面忽視的東西。
現在，要想在教育領域有成效地工作是相當困難的，因為必須考慮到，一個老師能夠抑制某些願望，不僅有些難度，而且對於這樣的事老師也會產生一種離斥感。而且這可能對於教育是有害的，或許可以這樣說：是的，它看起令人懷疑是否應該引入這樣的教育原則——不要滿足學生的願望。這真是兩難。如果父親想教育他的兒子，就總是對兒子說，「不，卡爾，你不能擁有這個！」，很明顯，他將更引起孩子的自我厭惡，而不是教育孩子我們可以通過不滿足某些願望來獲得好的東西。問題在於：我們要怎麼做？並且是針對這樣一個完全沒辦法簡單介紹一下就能讓人理解的事。
但這裡有一個很簡單的方式：抑制慾望，不是要求年輕人這樣做，而是要求自己。這樣做的話，孩子就會意識到他的家長已經放棄這個或那個。現在，如果在人類出生後七年的生活中使用這種方式，在這之後就會產生強大的模仿驅動效果，我們可以看到，如果我們在自己的學生面前放棄這些或那些，他們就會模仿我們，他們會認為這是值得努力爭取的品質；具有這樣的品質，自己就會做出一些非常重要的事情。
所以可以看到，我們的想法只需要被以精神科學帶給我們的正確的方式來引導和指引。然後精神科學就不只是一種理論了；它將成為生命的智慧，真正支持我們並且將我們的生活帶往前進。
從我的兩個公開課程中，聽眾可以在一定程度上學習到如何加強自我對星芒體的控制。這兩個課程中特別介紹了什麼可以算作是支持和什麼可以算作是反對。如果你做一個測試，看看在生活中人們依據自己的心靈的時候，會將自己放在什麼樣的位置，你會發現，通常當人不得不行動或思考的時候，他們事實上只說要麼支持要麼反對一件事。這是正常的。但是，生活中沒有一件事情不能以如此正反兩面來看待，每一件事情都有正反兩面，如果我們習慣於把事情的正反兩方面都納入考量，不只是好的或是壞的，而是好的和壞的，那麼就很不錯了。即便針對我們後來實際上去做的事情，要能告訴自己為什麼在某種情況下不做這件事，或者簡單一些較好，如果最好是去做這件事，也要讓自己搞清楚其實也有不做這件事的理由，這樣就再好不過了。
自負通常會反駁以上的觀念，就是一個人覺得應該對他所做的事提出相反的論點，因為人們過於想得到純粹的好。一個人想提供證據來證明自己是一個很好的人，於是就說我只做那些具有正面理由的事情。但幾乎每個人在生活中所做的每件事也有許多反面的，認識到這一點可能會讓人感到不舒服。我們真的沒有自己想像的那麼好——我這樣說是因為這件事對生活非常重要。但是這樣的結論是在沒什麼意義；它只是有一個效用，那就是：在一個人做的每一件事中，儘管他所做的都適應生活所求，而且這個人還可以想想什麼原因可以支持我們不去做這件事。這個結論可以以一個簡單的方法呈現在我們的心靈中：你一定遇到過這樣的人，從某種意義上說，他們是意志薄弱者，他們不想為自己做任何決定，總是寧可別人為他們做決定，所以他們只需要做被別人認為應該做的事。他們推卸責任，所以他們喜歡問別人想要他們做什麼事，而不是為他們自己這樣或那樣的行動尋找原因。現在，我不是為了說明這件事的重要性而介紹它，而是要描述其他的東西。
讓我們想像一下這種人，他們喜歡問別人的意見，這裡請注意：我所說的這些事情是可以同意也可以拒絕的；一個人總會在生活中碰到某些被拒絕的事情。我們讓這樣一個人面對兩人，這兩個人針對一個問題同時給出意見。一個說，做！；另一個說，不做！然後我們將經歷這樣的人生體驗，即一個建議者勝出。誰對那個人的意志力擁有較大的影響，誰的建議就會被採納。這到底是怎麼樣一種現象呢？看起來沒什麼，但這確實是一個非常重要的現象。如果我站在兩人面前，其中一人說是，另一個說否，而我選擇的是「是」，那麼，這個「是」將在我內在工作，我可以感受到這種意志力在我的行動中賦予力量。一個人意志的力量會在我的內在超過另一個人意志的力量；於是這個人的力量在我的內在就贏了。
現在，假設我不站在另兩個人面前，沒有人說「是」，也沒有人說「否」，而我獨自站在那裡，為我自己帶出內心的是或否，並找出「是」或「否」的原因；沒有人來找我，只由自己提出理由支持和反對這件事。這樣就發展出強大的動力，而現在這個動力是屬於我內在的。以前是由其他人在我的內在訓練，而現在已經在自己的靈魂中為自己發展出一種力量。所以如果我為自己在內心做出選擇，我就有力量克服一個弱點。這是非常重要的，因為這又極大地加強自我對於星芒體的控制。現在我們不應該認為這是不愉快的事情，——真正地坦誠地檢測每件事的優點和缺點——並且如果我們想要執行這裡所說的練習，那麼就會看到自己已經在加強意志力方面獲得了相當大的進展。
