這篇分享著下半年的許多內心戲，痛苦、掙扎與放下。
編者注：與前轍老師在虛擬時空相識是很久的事情了，而真正見面卻是2017年的6月份，在密雲的小山村裡。他是一位傾心於所愛的工作、誠實面對自己和朋友的良師益友，閱讀了他的2017年回顧文章（三篇），很有觸動，所以獲得許可，連載刊發。同時分享前轍老師2018年工作計劃：2018前轍 社群X優律司美 課程（PDF）、2018前轍 企業X優律司美 課程（PDF），有心人請下載閱讀。
作者：詹前轍
首發：詹轍筆記
這篇分享著下半年的許多內心戲，痛苦、掙扎與放下。
在中國的頻繁工作中，帶給我很深刻的學習與經歷。每次工作坊之前與之後，都改變著我許多的內在排列。這樣的改變，持續的發生，一直讓我把注意力放在「我有一個根深蒂固的內在慣性」，並與它工作。同時這也顯現著一個瓶頸，在帶領課程中的一個高度上：我如何才能帶給他們，也帶給我更深的優律司美經驗？我開始尋找。
找到的不那麼愉悅。我看見，生活上只要我能做選擇，常常以我的好惡在推離、拉近某些事物。而我不想要這樣下去。我有什麼資格評判別人的外貌、認真與渴望呢？
然後在七月的「問心台灣上」人智學聚會上，山鹿所做的分享，關於他自身面對生命的探問，以及隨之而來的旅程，強烈的撼動著我。我發現我戴著的面具正在搖晃著。是的，我對這一切還會有一種姿態，一種面具，讓我不肯真實面對，面對我自己以及這世界。
換句話說，如果我明天就死亡，今天我坦然嗎？我能接受嗎？無法。因為我的心只活了一半，另一半在頭腦里，在虛妄、誘惑與不實中飄蕩著。而哪裡才是我真正的家呢？無論生死？
我的心，是否還能唱得出歌？
許多事情，於內在猛烈的撼動、破碎與斷裂著，以言語面對這一切，蒼白無力。
我真的準備好要成為「老師」了嗎？我夠格嗎？能在大家面前真實不欺嗎？我還沒有。常常自我感覺良好，也是面具其中一層。而我不想再欺騙自己了。但真實的自己在哪裡？我敢分享所有的我，還是只是我願意分享的部分？
《我要活出一個怎麼樣的自己？》這無法以思考找到答案，只能用心感受面對。但是面對死亡，每一句話，都從心出發，踏實。我的心啊！你願意忠實的，不欺的，讓我聽見你嗎？
面前的每個人，每座山，都是我。課餘安排了幾次的登山。想去感受天地之間的自然流動與感受，天地之心。
七月，山西五台山上，似乎觸碰到我很遙遠的記憶。山上美麗的各色花兒，在輕風中搖晃。其中茂盛的火絨花（瑞士小白花，過去我只在瑞士得見）一直在攪亂著我對時空的固著，讓我在這山谷中把當下與過去交織著，帶來被停頓而在當下的心，被世事無常解放而出。
八月，浙江天目山，在重溫之前山中生活，帶來的一種活著的感覺。清晰的知道，這是「活在自己身體裡頭」的狀態，不在其他地方、感受與事物里。是安穩、踏實與穩定。我理解到，我在追求一種「真正活著」，這與「陷於頭腦」是極不同的，是去探索自己邊緣的，是新鮮、當下且深刻的。
八月，川西四姑娘山，伴隨著倉促行程帶來的感冒發燒及高山症並發，三日後從三千公尺撤回成都，帶著極難受的身體。但是內在是安靜的，思考安靜了下來（不隨意思考），更多在無思考中感受觀察自己身體，更活在身體里。心生感謝：能讓身體順暢無礙的活動、感受及思考，是有多少力量在運行﹑支持著？
開始對環境越發敏感。買了帳棚與睡袋，更渴望能感受天地。那時的我，只做一件最重要的事情：活出真正想成為的自我。
另一個撼動我的事件，在八月的上海：怦然心動工作坊。
孫一帆以U型理論與她遊歷各國的體會，引領學員感受到生動的自我動力，我受邀來嘗試優律司美於其中某些環節的支持。從中我得到珍貴的禮物是，真切的看見一場工作坊如何讓人心從沉寂睡眠里甦醒、活潑起來，以「自己的生活」作為嘗試對象，帶來真切的改變與行動。這份感動，一直伴隨著我的內在，重現於下半年的優律司美許多工作坊中。另外也有具體的三問，引領個人做好身心安頓：
- 你是否了解自己？
- 你要什麼？
- 你要做什麼？
落地，力量才生髮。時間的價值，在於自己能感知到它有如空間一般實在，並善用它，活在它之內。這樣隨時隨地保持一種「正念」狀態的在當下，行為本身才有品質，才能帶來改變。專註於知覺自己的感受，再慢一點。在感受中，讓真實言說。
我還能微笑嗎？我可以接受一切了嗎？
新的問題浮現：「什麼是活著？」
我的課題，所有的問題，似乎連結到了同一件事情上面：活著的品質、空間的品質。這些思考與行動帶給我活力，因為我不只活在思考里，也在情感與行動中。而「如何提升」「活的更真」成為核心課題。
因此於我內在，在消亡、結束的是「之前的知識/學問結構，以及學習方式。」在新生、展現的是「更多地採用合作的架構允許人們更自由地鏈接」對我來說，那高高在上的抽象知識，已經下台，不再和我有連結（或是有權威性）；同時更吸引我注意的，是「哪些真正能支持到我的生活與工作？」的「應用」知識。但是同時一個新的問題升起：「那麼是誰應該來支配、運籌這一切的知識？」只有我，我必須開始為我的學習與成長負責，而不是任何其他人。同時需要問我的是「我是否在採用更多的合作架構？是否允許我與人們更自由的連接？」這讓我回顧著這一切的行動與作為（包括創立新群與結束舊群等行動）。總之，學習/成長課題回到自己的肩上，成為翅膀而非負擔時，帶給我力量；同時這消亡與新生的事物，也在改變著「我與這世界的關係」，從灌輸、接受，到重新檢視、重新安排（生命次序、成長次序等等）。從被動到主動，從「這世界塑造了我」到「我開始塑造世界」。這意味著一切的發生將很難咎責他人，必須自我檢視了。
「什麼是活著？」
「生命是脆弱的，但絕不是一場煎熬。」「太多人一輩子都在為了不值得犧牲生命的事情而付出，在他看來，那根本不算活過。」——Tom Brown
「他」是誰，不是那麼重要。重要的是，對我來說，如何點燃熱情，同時對脆弱保持警覺，是活著。
在不知道什麼是活著時，我是死的；在知道什麼是活著時，我是活著的。
而死亡到新生的這段幽谷小徑，我走過，丟下面具，丟下不屬於我的事物。
