媽媽要有自己的時間
「媽媽要有時間做自己喜歡的事，例如做蛋糕、畫畫、做手工。媽媽要發展出不同的興趣，白天跟孩子一起，做自己喜歡的事。對我來說，做手工就很有療愈的效果。」她說。
在她的孩子眼中，媽媽就像個魔術師，把不同、零碎的東西放在一起，就能變出成品來，如蛋糕或碎布拼湊成的布製品。
她有感而發：「顧孩子，其實是療愈自己的內在。當我學習要如何教孩子時，我學習到如何營造整個家的氛圍。」
她理解孩子的問題，很多時候是大人處理不到的東西，顯示大人內在不是很平衡。這方面，孩子在很大程度上幫助她成長與療愈。
不過，她也指出，父母無需因為過於求好，而過度緊張，他們宜找到平衡點，能做多少就多少，再慢慢改善。「把一些太理想的東西放掉，做成你想的東西後，再把新的元素加起來，慢慢改變，而非從一個環境跳到另一個完全不同的環境。」
教養孩子，她指出，明白概念比單純學方法重要。「方法未有內化，是做不出來的。方法會讓自己辛苦，比如說不打不罵孩子，不要讓孩子看電視，如果你不明白這樣做背後的原因，只是照著去做，那樣的話，就會很辛苦。 」
思廷坦言，靜心對她的幫助很大，可以讓心情平和。而在煩躁時，她知道可以專註做一件事，將心安住。「作為一位母親，不能平靜自己，孩子會越來越亂。要顧好孩子，更要顧好自己。」
