妈妈要有自己的时间
“妈妈要有时间做自己喜欢的事，例如做蛋糕、画画、做手工。妈妈要发展出不同的兴趣，白天跟孩子一起，做自己喜欢的事。对我来说，做手工就很有疗愈的效果。”她说。
在她的孩子眼中，妈妈就像个魔术师，把不同、零碎的东西放在一起，就能变出成品来，如蛋糕或碎布拼凑成的布制品。
她有感而发：“顾孩子，其实是疗愈自己的内在。当我学习要如何教孩子时，我学习到如何营造整个家的氛围。”
她理解孩子的问题，很多时候是大人处理不到的东西，显示大人内在不是很平衡。这方面，孩子在很大程度上帮助她成长与疗愈。
不过，她也指出，父母无需因为过于求好，而过度紧张，他们宜找到平衡点，能做多少就多少，再慢慢改善。“把一些太理想的东西放掉，做成你想的东西后，再把新的元素加起来，慢慢改变，而非从一个环境跳到另一个完全不同的环境。”
教养孩子，她指出，明白概念比单纯学方法重要。“方法未有内化，是做不出来的。方法会让自己辛苦，比如说不打不骂孩子，不要让孩子看电视，如果你不明白这样做背后的原因，只是照着去做，那样的话，就会很辛苦。 ”
思廷坦言，静心对她的帮助很大，可以让心情平和。而在烦躁时，她知道可以专注做一件事，将心安住。“作为一位母亲，不能平静自己，孩子会越来越乱。要顾好孩子，更要顾好自己。”
