其實沒有這種東西啊！只有你自己先很認真地對你自己以後，你才會發覺那個東西。所以當你把自己都照顧好了，你遇到的人就是對的人。
好沉重喔！（大笑～）
還有沒有問題？
聽眾：「那，五個都不健康怎麼辦？」（大笑～）
這我們就後面慢慢繼續談，今天剛開始就是先有個標準吧！我們現在信息太多了，電視、網路、道聽途說，別人會告訴你：「你該怎麼樣怎麼樣……。」到底是信念還是迷信？所以有很多人啊，你可以看到很多，最近出了什麼書？最近講什麼方法他就開始去做，做了一個禮拜，他覺得沒效。那種人就是天天跟你說他試了什麼方法。不然的話就是：「我最近看了什麼靈修的書，哇～超棒的！」然後過陣子他又換一本，他就是一直在趕那個流行。為什麼 會這樣？因為他找不到自己啊！你要往裡面找不是往外面找！
健康也是啊！什麼是健康？血壓、血脂一些數據都正常，可是你要問的是你生活的質量好嗎？你覺得你對你現在的身體狀況滿意嗎？剛才有人舉手很不錯啊！覺得自己身體很好。可是那是你真的覺得你身體很好，還是「我以為它很好！」
很多人自我感覺良好啊！（笑）「我身體很好啊！我工作的精神狀況很好啊！我的體力也很好啊！我還三項鐵人勒！」可是你一看他，一身都是病。他說：「哪有這回事，我的身體好得不得了，我每天睡三個小時，一天精力充沛！」我就跟他說：「三個數字，31、39、49。」就是會在這三個年歲猝死。我們看新聞，這個人身體狀況很好啊！都不感冒、都不生病的，結果在他的工作崗位上猝死。那是什麼？把所有他裡面的東西都掏出來用。然後電池有一天用完，他就掛掉。
聽眾：「我有兩個問題。一個是關於拉，就是大便。現在有一個說法是結腸凈化。就是強調結腸是需要健康拉才會順嘛。結腸凈化就有一種是大腸水療，另一種是灌腸。灌腸還有一種是咖啡灌腸。那這種是外在的，還是說也是一種幫助？然後第二個問題是喝的問題。因為以前是聽說早上起來要先喝一杯溫水，現在有另一種派別是早上起來要先吃乾的，不要喝，因為它會把陽氣澆掉。那這兩個想要請問一下您的看法是？」
當有一個狀況來了，你要先跟你過去的信念做比較。以前你相信什麼？如果它跟你的觀念好像對，你就不會覺得它有疑問。當你跟之前的想法比較，耶～好像不太對。那怎麼辦？就做實驗嘛！但有些東西不用做實驗也知道。
你今天去看醫生、或是做任何的治療，不管中、西醫、另類療法、自然療法，反正想得到的，或者是去宮廟幫你做法都可以，只要他做過一次，你好了，那就是對的方法。如果需要每次定期一直用那個方法，那表示你是靠外力的。
當水療它可以把你的腸子清乾淨，那只是這一次清乾淨，但你沒有自清的能力啊！所以你的腸子還是死掉的嘛！我們要讓他活回來。
什麼是活？生生不息啊！就是他會死亡，那是一定的，但是它要有能力自己活回來。有沒有人身體永遠是健康的？不可能，它一定是一個成、住、壞、空的過程。一定是有一個狀況身體最好，然後這個好如果一直好，不可能嘛，跟世間的定律是相反的、相矛盾的。所以它會衰敗、會結束。那如果沒有再生的那個循環，你就死掉了。所以你的身體其實一直不斷的再生。我們還受外界環境影響的變化，四季、氣溫、風、火、暑、濕、燥、寒這些的影響，所以你說隨時隨地都健康？不可能。如果你聽完這個，我問有沒有人健康？你還舉手，那我覺得你是自欺欺人。不可能做到。因為只要是人、在人世間就不可能。你說那不可能，但我們人會生生不息啊。
所以，像我小時候就很喜歡問一個問題啊，因為小時候很懶、不喜歡洗澡、貪玩啊！然後我媽說：「趕快去洗澡！」我說：「為什麼每天都要洗？」我媽就會問我一句話：「那你為什麼每天都要吃飯？」（笑）大家有沒有考慮過這個？為什麼你每天都要做一件事情：每天都要吃飯、每天都要睡覺。為什麼？然後吃了還會餓！那不是白吃了嗎？（笑）所以重點不在於外面那個做，而是人生在世就是這樣的啦！
然後這個過程中， 如果你只是在那個循環，那就沒意義了嘛！那就跟動物一樣、就跟植物一樣。甚至跟石頭、跟礦物一樣。那什麼是靈性？就是你在這過程中，可以提煉出一點東西往高層去走，那個才有意義。我們每天吃飯，吃著吃著就看著這小孩子每天越來越大，那他吃就沒有白吃，雖然你結果論：每天吃那麼多，拉出一堆來。可是在這過程中他把食物的精氣收到身體裡面，這個叫做煉化的過程。煉精化氣、鍊氣化神、煉神還虛。這個是道家修真的一個過程。然後隨著這個過程他就慢慢長大。那說大人長大了他在煉什麼？你就要往更高層次去走啊！往你的靈性去走！
一個是大腸水療，另外一個是現在很有名的飯水分離。現在很多人抱著這本書。有些人有效，有些人說我飯水分離之後開始有排病反應：「我開始尿道炎了！」然後其他人就會鼓勵他：「咦！這是翻病反應喔！很好、很好！你再繼續呀！」（大笑）
所以一樣，任何方法有適合跟不適合。適合的是什麼？就是你身體水分代謝出問題了，所以你只要少攝取那水分，你的負擔不會那麼重，所以你就會覺得我的身體變好了。可是有些人一飯分啊，哇！糟糕！開始掉頭髮、開始變老、肌膚皺紋長很多。他的問題不在水分太多，他的問題在於裡面有東西堵住了。那裡面有東西堵住怎麼辦？你水溝塞住了，要怎麼辦？用水去通它！所以有些人適合，有些人不適合。不是迷信啊！你要考慮你的身體狀況，如果你是那種濕氣很重的，什麼是濕氣很重的？鼻子過敏啊、吃完飯就想睡覺的、坐在椅子上是癱的、能躺就不想坐、能坐就不想站，能躺在地上那更好的那種～濕氣重！這種減少水分攝取是適合的。
我們剛才講「喝」嘛，那你就要去看啊。如果他沒有喝水，光吃飯一天就要小便八、九次，那他飲食內容的水分就太多，所以他攝取食物的水分就要再少一點。那是一個總量，你光沒有喝水，小便量就很多，那就表示水分一直排，有時候他也不排小便，可是水分就一直留在身體裡面。所以就出現我剛剛講的那些癥狀：看起來就懶懶的、身體就攤在那裡。那種人看起來就討厭。他其實身體濕氣重，水分代謝不掉。這個狀況的話，適合這個方法。但是如果另一種人，做事風風火火的、走路很快呀、特別重視心靈層次的。這種人千萬不要做！為什麼？會靈修的人一定是他內在有矛盾衝突，所以東西在他裡面塞住了。這種人你還不給他水？水溝都已經被堵死了，你還不給他水讓他衝掉？會發臭啊！所以當然會出現一些狀況出來。
聽眾：「剛才說那個靠外力啊，那如果說不健康的時候可以藉助一下嗎？」
你不健康要讓他恢復健康。今天一個小朋友不會綁鞋帶，你是要讓他學會自己綁，而不是我天天幫他綁。你天天幫他綁，綁到二十歲他還是不會綁。所以你的方法應該是幫助他讓他恢復那個能力、學會那個能力，而不是「替他做那件事」。你今天便秘，瀉藥也好，一些不管你是用什麼方法，如果有做才會排便的話，那你的腸子永遠學不會。
重點是：你要讓他恢復原來的機能！而不是要靠外力。所以你去看醫生、做任何的治療，你要給自己一個檢驗的標準，就是：三次。你去做這個三次，有沒有改善？譬如說你本來便秘，一個禮拜才可以解一次，後來我可以三天，後來可以兩天，這表示這個方法是對的。如果你去做這個東西，我是指停葯之後還要能維持。那如果你去做這個治療，一定要吃這個葯、一定要做這個方法，你才會維持……
譬如說：很多人就去做松筋、推拿、按摩，「啊～有做好舒服啊！」、「沒做就不對勁！」那這個就不是治療根本。重點是要恢復生生不息的能力。我們身體的那個輪子，要他恢復能轉動。卡住了，難免嘛！但是你要讓他恢復。要恢復的話就有很多的方法，你可以依照你自己的狀況去做選擇。
還有沒有問題？
