其实没有这种东西啊！只有你自己先很认真地对你自己以后，你才会发觉那个东西。所以当你把自己都照顾好了，你遇到的人就是对的人。
好沉重喔！（大笑～）
还有没有问题？
听众：“那，五个都不健康怎么办？”（大笑～）
这我们就后面慢慢继续谈，今天刚开始就是先有个标准吧！我们现在信息太多了，电视、网络、道听途说，别人会告诉你：“你该怎么样怎么样……。”到底是信念还是迷信？所以有很多人啊，你可以看到很多，最近出了什么书？最近讲什么方法他就开始去做，做了一个礼拜，他觉得没效。那种人就是天天跟你说他试了什么方法。不然的话就是：“我最近看了什么灵修的书，哇～超棒的！”然后过阵子他又换一本，他就是一直在赶那个流行。为什么 会这样？因为他找不到自己啊！你要往里面找不是往外面找！
健康也是啊！什么是健康？血压、血脂一些数据都正常，可是你要问的是你生活的质量好吗？你觉得你对你现在的身体状况满意吗？刚才有人举手很不错啊！觉得自己身体很好。可是那是你真的觉得你身体很好，还是“我以为它很好！”
很多人自我感觉良好啊！（笑）“我身体很好啊！我工作的精神状况很好啊！我的体力也很好啊！我还三项铁人勒！”可是你一看他，一身都是病。他说：“哪有这回事，我的身体好得不得了，我每天睡三个小时，一天精力充沛！”我就跟他说：“三个数字，31、39、49。”就是会在这三个年岁猝死。我们看新闻，这个人身体状况很好啊！都不感冒、都不生病的，结果在他的工作岗位上猝死。那是什么？把所有他里面的东西都掏出来用。然后电池有一天用完，他就挂掉。
听众：“我有两个问题。一个是关于拉，就是大便。现在有一个说法是结肠净化。就是强调结肠是需要健康拉才会顺嘛。结肠净化就有一种是大肠水疗，另一种是灌肠。灌肠还有一种是咖啡灌肠。那这种是外在的，还是说也是一种帮助？然后第二个问题是喝的问题。因为以前是听说早上起来要先喝一杯温水，现在有另一种派别是早上起来要先吃干的，不要喝，因为它会把阳气浇掉。那这两个想要请问一下您的看法是？”
当有一个状况来了，你要先跟你过去的信念做比较。以前你相信什么？如果它跟你的观念好像对，你就不会觉得它有疑问。当你跟之前的想法比较，耶～好像不太对。那怎么办？就做实验嘛！但有些东西不用做实验也知道。
你今天去看医生、或是做任何的治疗，不管中、西医、另类疗法、自然疗法，反正想得到的，或者是去宫庙帮你做法都可以，只要他做过一次，你好了，那就是对的方法。如果需要每次定期一直用那个方法，那表示你是靠外力的。
当水疗它可以把你的肠子清干净，那只是这一次清干净，但你没有自清的能力啊！所以你的肠子还是死掉的嘛！我们要让他活回来。
什么是活？生生不息啊！就是他会死亡，那是一定的，但是它要有能力自己活回来。有没有人身体永远是健康的？不可能，它一定是一个成、住、坏、空的过程。一定是有一个状况身体最好，然后这个好如果一直好，不可能嘛，跟世间的定律是相反的、相矛盾的。所以它会衰败、会结束。那如果没有再生的那个循环，你就死掉了。所以你的身体其实一直不断的再生。我们还受外界环境影响的变化，四季、气温、风、火、暑、湿、燥、寒这些的影响，所以你说随时随地都健康？不可能。如果你听完这个，我问有没有人健康？你还举手，那我觉得你是自欺欺人。不可能做到。因为只要是人、在人世间就不可能。你说那不可能，但我们人会生生不息啊。
所以，像我小时候就很喜欢问一个问题啊，因为小时候很懒、不喜欢洗澡、贪玩啊！然后我妈说：“赶快去洗澡！”我说：“为什么每天都要洗？”我妈就会问我一句话：“那你为什么每天都要吃饭？”（笑）大家有没有考虑过这个？为什么你每天都要做一件事情：每天都要吃饭、每天都要睡觉。为什么？然后吃了还会饿！那不是白吃了吗？（笑）所以重点不在于外面那个做，而是人生在世就是这样的啦！
然后这个过程中， 如果你只是在那个循环，那就没意义了嘛！那就跟动物一样、就跟植物一样。甚至跟石头、跟矿物一样。那什么是灵性？就是你在这过程中，可以提炼出一点东西往高层去走，那个才有意义。我们每天吃饭，吃着吃着就看着这小孩子每天越来越大，那他吃就没有白吃，虽然你结果论：每天吃那么多，拉出一堆来。可是在这过程中他把食物的精气收到身体里面，这个叫做炼化的过程。炼精化气、炼气化神、炼神还虚。这个是道家修真的一个过程。然后随着这个过程他就慢慢长大。那说大人长大了他在炼什么？你就要往更高层次去走啊！往你的灵性去走！
一个是大肠水疗，另外一个是现在很有名的饭水分离。现在很多人抱着这本书。有些人有效，有些人说我饭水分离之后开始有排病反应：“我开始尿道炎了！”然后其他人就会鼓励他：“咦！这是翻病反应喔！很好、很好！你再继续呀！”（大笑）
所以一样，任何方法有适合跟不适合。适合的是什么？就是你身体水分代谢出问题了，所以你只要少摄取那水分，你的负担不会那么重，所以你就会觉得我的身体变好了。可是有些人一饭分啊，哇！糟糕！开始掉头发、开始变老、肌肤皱纹长很多。他的问题不在水分太多，他的问题在于里面有东西堵住了。那里面有东西堵住怎么办？你水沟塞住了，要怎么办？用水去通它！所以有些人适合，有些人不适合。不是迷信啊！你要考虑你的身体状况，如果你是那种湿气很重的，什么是湿气很重的？鼻子过敏啊、吃完饭就想睡觉的、坐在椅子上是瘫的、能躺就不想坐、能坐就不想站，能躺在地上那更好的那种～湿气重！这种减少水分摄取是适合的。
我们刚才讲“喝”嘛，那你就要去看啊。如果他没有喝水，光吃饭一天就要小便八、九次，那他饮食内容的水分就太多，所以他摄取食物的水分就要再少一点。那是一个总量，你光没有喝水，小便量就很多，那就表示水分一直排，有时候他也不排小便，可是水分就一直留在身体里面。所以就出现我刚刚讲的那些症状：看起来就懒懒的、身体就摊在那里。那种人看起来就讨厌。他其实身体湿气重，水分代谢不掉。这个状况的话，适合这个方法。但是如果另一种人，做事风风火火的、走路很快呀、特别重视心灵层次的。这种人千万不要做！为什么？会灵修的人一定是他内在有矛盾冲突，所以东西在他里面塞住了。这种人你还不给他水？水沟都已经被堵死了，你还不给他水让他冲掉？会发臭啊！所以当然会出现一些状况出来。
听众：“刚才说那个靠外力啊，那如果说不健康的时候可以借助一下吗？”
你不健康要让他恢复健康。今天一个小朋友不会绑鞋带，你是要让他学会自己绑，而不是我天天帮他绑。你天天帮他绑，绑到二十岁他还是不会绑。所以你的方法应该是帮助他让他恢复那个能力、学会那个能力，而不是“替他做那件事”。你今天便秘，泻药也好，一些不管你是用什么方法，如果有做才会排便的话，那你的肠子永远学不会。
重点是：你要让他恢复原来的机能！而不是要靠外力。所以你去看医生、做任何的治疗，你要给自己一个检验的标准，就是：三次。你去做这个三次，有没有改善？譬如说你本来便秘，一个礼拜才可以解一次，后来我可以三天，后来可以两天，这表示这个方法是对的。如果你去做这个东西，我是指停药之后还要能维持。那如果你去做这个治疗，一定要吃这个药、一定要做这个方法，你才会维持……
譬如说：很多人就去做松筋、推拿、按摩，“啊～有做好舒服啊！”、“没做就不对劲！”那这个就不是治疗根本。重点是要恢复生生不息的能力。我们身体的那个轮子，要他恢复能转动。卡住了，难免嘛！但是你要让他恢复。要恢复的话就有很多的方法，你可以依照你自己的状况去做选择。
还有没有问题？
