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给家长的教养建议

华德福,不只是教育的口号与派别而已,而是一种生活态度: 一种尊敬万事万物的生活态度——尊敬所有进入我们生活的人、事、物,小自微生物,大至星辰宇宙。

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作者:陈琪莹  撰文:2014-9-11

华德福,不只是教育的口号与派别而已,而是一种生活态度: 一种尊敬万事万物的生活态度——尊敬所有进入我们生活的人、事、物,小自微生物,大至星辰宇宙。所以,尊敬我们自己的生命及生活方式,也尊敬来当我们孩子的灵魂及他们的生命选择,更尊敬愿意带领我们孩子的老师。这种敬意,就是华德福的基本态度。

尊敬,自然包含完整的信任:信任孩子有智慧走出自己该走的路,也信任老师会尽其所能带给孩子最好的,就如同父母爱子心切一样。如果连基础的信任都没有,这将会产生老师带班时能量上的拉扯;孩子能敏感侦测到家长对教师的信任度,也会依据这信任的程度进入班级,产生相应的课堂行为。所以一个班级并不单纯只是一个班级,它混合着所有师生的家庭微气候,它是互动的结果。因此,单凭教师个人的带班表现论断教师的效率与成败,显然有失公允。一个班级的气氛与气质营造,其实是每个家庭责无旁贷的责任。

为了让班级状态更稳定,以下是希望家长配合也身体力行的事项:

I. 原则性观念:

引导孩子并共同探讨:“我是谁?”、“我这一生究竟想成就什么? 成为什么?”,以此为教育的方向与依归,不要强加家长个人的愿望与意志来教育孩子。

地球上的生长节奏以“七”为单位循序而上,所以周休一日远较周休二日更能带给孩子身心上的稳定,这也是为什么主课程的安排会以“周”为单位设计的缘故。周六的作息请仿照周间课表的作息,安排一日活动,让课程的呼吸及韵律感持续。周日不要刻意安排学习活动或节奏感紧凑的活动,让孩子彻底放松、休息。

孩子任何的活动安排要有呼吸(收放)的意识,不要让孩子一味地、过量地“吸”,这样容易造成孩子日后呼吸系统协调上的不稳定(倾向过度吸入、容易压抑情感上的表达或呼吸节奏紊乱——呼出也是重要的,呼出的多寡可以决定吸入的量与质量)。课余与放学后,尽量不要再安排吸入性强 或刺激性高 的活动与学习,让孩子慢慢地松、慢慢地沉睡,进入睡眠的步调。

允许孩子充分自由支配的时间,均衡被大量安排的日程作息。

用饮食 、仪式 与节庆和孩子一起建立起一日、一周、月、季与年的循环节奏。

让孩子真实地生活、真实地遭遇,不要用书本(尤其是漫画 、连环图)或媒体(纸本或电子,尤其是卡通)来让孩子认识二手的、成人观点的世界。许多电子书与计算机软件是过度人工化与程序化之下的产品,会抑制孩子的想象力。加上孩子天生会模仿环境,过度充斥人造波频的环境,会让孩子动作机械化。真实地走入大自然,不去刻意命名、记诵、标记任何,敞开孩子的感官,直接去感知这个世界(尤其是赤着脚触地〈草地、泥土或沙滩〉),能帮助孩子释放过多的情绪压力与毒素。

根据孩子的主导气质(土、水、火、风) 来教育,顺着性格的势,以毒攻毒 。

II. 饮食:

给予孩子有质量、有能量,真正的食物 ;让孩子远离高度处理、人工味觉化的精致食品。

多摄食或以冷压种籽油(橄榄油、葵花籽油、苦茶油、椰油、芝麻油、亚麻仁油等)料理食物。优质的油类可以带来饱足感,增加脂溶性维生素的吸收。种籽内含有指向未来的意志力,可以强化孩子的生命力。

谷类是禾本科的种子,浓缩着禾本科植物对在地之地、水、火、风四大元素互动的诠释;谷类的催熟尤其需要阳光与火的热力。食用谷类就是食用当地的风土人情,能让孩子完整健康地落实到土地上。如果出外旅行遇到水土不服,摄食当地谷类是最好、最实时的治疗。谷类也支持身体的敏捷性,让动作更协调、优雅。

不过度摄食蛋白质 (不管动物性或植物性)。过量的蛋白质(尤其摄取时是固化的状态)如果在肠道中处理不及,容易腐败酸化,造成星芒体(负责防止蛋白质的腐败现象)上的冲撞与不稳定;而孩子的星芒体由于尚未发展完整,很容易交互感染与影响,造成课堂秩序难以管理。

蛋与肉由于会刺激孩子身体的成长速率,使之大于以太体能涵盖的范围(就像肥料的作用一样),所以应让孩子有限度地食用。

摄取乳类时,人乳>(优于)鹿乳(最接近人乳构成比例,而且鹿是动物中最亲近灵性世界的,与刚从灵性界入世不久的孩子波频类似)>羊乳/马奶(强烈的动物性)>牛乳(强烈的固执与我执)>配方乳(缺乏生命力)。乳制品尽量不要经过均质化的程序(均质化干扰了初段乳与后段乳真正的功效)与高温灭菌(同时杀死乳制品中的活性成分)。脂肪可以帮助乳制品的更完整的消化与利用,所以全脂乳>(优于)低脂乳>脱脂乳。

甜食能带给孩子舒适、安逸、幸福的感觉,也因此容易成瘾。过多的糖分供给会让自我体(I-being)偷懒,丧失维持血糖值应有的功能,并导致注意力涣散。一般糖的性质是中性、惰性的,蜂蜜除外;基本而言,果实与花朵内自然熟成的糖 (如: 有糖分的水果、棕榈糖/椰糖〈有阳光的生命力,且乐意传递、分享〉)优于茎节中的糖(如:蔗糖、枫糖〈自私,不愿分享〉),又优于根中贮存的糖(如: 甜菜根〈聚积且处于黑暗〉 )。

避免给予孩子茄科/茄属(如:茄子、西红柿、辣椒等)的食物,因其中具有微量毒性;毒素中存在的龙葵碱甚至会伤害到孩子尚未发育完全的神经系统。对于茄科植物当中相当普及的马铃薯(烤马铃薯、薯条、薯片、薯泥等),更要限制孩子的摄取份量——马铃薯是囤积性很强的模仿性植物(以茎仿根、却缺乏根的力量,而且背对着阳光生长〈将发芽的机制移转到地下〉),哪边有可以攫取的东西就往哪边长,相当贪心(这会钝化人真正的思考),所以马铃薯常呈不规则的块状(缺乏均衡、对称的能力);马铃薯利于科学、理性、反射性、不加思索的思考,但会削弱大脑反思与深入的能力;也因此,“以马铃薯为主食”也成为了政权控制人民很有力量的工具(因为强化了意识上物质主义的思考方式)。


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