不只是你自己被卡在原生家庭裡，你也卡著原生家庭；你與原生家庭互相「卡卡」。
本文由作者授權本站刊發，未經許可，嚴禁轉載作者：陳琪瑩
撰文：2016年8月4日
不只是你自己被卡在原生家庭裡，你也卡著原生家庭；你與原生家庭互相「卡卡」。
會被卡，是因為家庭／家族是一個非常親密的群體，不太容許當中的個人性存在；如果不是為了讓人有意識地「獨立」、「自由」，家庭、社會與國家都沒有發生與存在的必要——家庭／家族、社會與國家都會強烈制約、壓抑「個人性」，要求「個人性」服從，「『個人性』的需求／渴求／吶喊」於是在這種結構制度中興起／升起。
「家庭／家族」是鍛鍊個體「自由」、「獨立」的基本箝制單位。當人三十五歲之後（第五個七年期），就要有完全獨立的準備，因為你已經全然完整，家庭／家族不能再當成你的藉口，因為整個家庭／家族已然在你之內，你已經不再負累、虧欠（著你的家庭／家族），你必須開始「個人化」你內在家庭／家族的影響與作用、「個人化」出你自己安排的家庭背景，從中走出你想要的命運。
〔補充說明：家庭／家族為你完全量身訂做，因為早在你投生的幾個世紀之前，你（的魔掌）就進入／伸入了家庭／家族系統，你在靈性層面左右著家族先祖無意識／潛意識中的擇偶與婚配（即使是媒妁之言），以期達到最能符合你目的的肉身／身成條件。你不僅選擇你的父母、你的家庭／家族，你也控制著你的父母、你的家庭／家族……所以，「你在出生之後必須受到父母、家庭／家族的控制／影響」也是非常自然的回饋——你們彼此在物質與靈性上交互控制。〕
原生家庭／家族塑造出你，但你也別忘了：原生家庭／家族也是你的塑造，彼此互不相欠。
要看清任何關係很簡單，就是以「第三者／旁觀者」或者「造物者」的全觀角度保持「不涉事的『超然』」：你看著關係，卻清楚知道自己（可以）不在關係裡。這樣的觀察會幫助你脫離是是非非、恩恩怨怨，也讓你可以看清楚，關係裡的家人和你，到底在玩些什麽。
當你對原生家庭／家族有著很深的情緒時，不要壓抑，知道那些情緒並沒有過去，仍在現在、現在仍在，否則不會困擾著你：好好看著情緒、承認情緒、接受情緒，好好讓情緒發洩、讓情緒有流動的能力；當然，會引發情緒，就是因為情境相同／類似，所以，冷靜地對所有當事者說出你內在真實的感覺，你不需要他們同情、諒解、補償……，但需要讓他們知道：他們曾做出什麽，會那麽深地烙印著你、傷害著你……；而你自己也要看到：你為什麽接受他們烙印著你、傷害著你？你用這樣的烙印與傷害換取什麽？換取他們的養育？他們的關注？他們的愛？但千萬不要忘了：真正的愛中從來沒有傷害。
當你遇到再次的情境，能夠坦然笑看、甚至心如止水，就表示你真的走過了——情緒反應的高低可以讓你自我檢視自己是真的走過了，還是假裝自己已經走過……你騙得了自己，卻騙不過自己的情緒。
如果別人都不愛你，你還是可以愛著自己；如果別人都不肯定你，你還是可以肯定著自己——力量從來都在你自己身上，你可以選擇要不要去「在乎」（關係）、也可以選擇要不要（關係）「保留」或「失去」。
會原生、生長在那樣的家庭／家族，就要知道：那樣的家庭／家族提供了你這一世靈魂上所有學習的基礎，要心懷感恩；知道：不管那是不是你小我／低等我的想要，卻是你高等我的安排與想要，也是你的想要；只是為了成就這一世的你真正的自由，這些安排都預先在你的記憶中泯除……你安排著你自己、也安排著你的家庭／家族，要怪，就該怪你為自己出了這樣棘手的功課，但你也要看到你的安排是多麽看得起你自己、看得起你可以穿越與克服的勇氣與能力。
由你（正向地）去影響家人，而不是讓家人（負向地）影響著你，就是你對出生／原生家庭／家族的報恩，也是你進入家庭／家族的目的——正如家庭／家族是你的功課，你也是出給家庭／家族的功課——好好經營，就能好好收成。
