自我意識要能提升自己與世界的關係，才是健康的自我意識。
本文由作者授權本站刊發，未經許可，嚴禁轉載作者：陳琪瑩
撰文：2015年8月24日
自我體（I-Being）的存在感，需要靠「意識到『是我－非我』」來強化，「自我存在感」其實是個人邁向「自由」的基礎。
當你與「異己」出現界線，你就開始了你的「觸覺」：「觸覺」健康與否，決定著你跟外在環境如何正確地「連結」與「分離」。
自我意識強，並不是壞事，因為它會讓人敢堅持自己的原則與界線。但是，如果自我意識夠健康，它也會讓人去尊重、接納其它不像他的人。如果自我意識遂行的，完全是個人的私我情緒或私我意志，那樣的自我意識也是衰弱、薄弱的。自我意識要能提升自己與世界的關係，才是健康的自我意識。
要跟自我意識很強（這是世俗的用法，實際上是自我意識衰弱）的人好好相處，那就去同理他的固執與頑強，知道他的固執與頑強，底下是深深的脆弱——當你看得到對方的脆弱，對方就不再是你原以為的那樣剛強了——「強悍」也是社會裡一種氣勢上「先聲奪人」的掩護與偽裝，如果不是那麼害怕自己的立足點與力量不夠穩定，他不必那麼急於「先發制人」。而當你看到「強悍」的面具底下是「脆弱」，你就不再會懼怕他了! 這時的你，如果願意和對方對話，那是因為你想要了解他，而不是因為你害怕他。而這樣的心態，也會讓你們之間的互動，出現新的基準與方式。
許多相同的事情，往往只是彼此的心境改變、角度改變，就會有不同的轉機與關係。而這種出入各境而自得，也是自我意識賦予我們的能力。
人類是目前這個行星系統中唯一專心發展「自我體」的存在，所以不要視「自我意識」為洪水猛獸，知道我們經歷的一切，只是幫助「自我體」更成熟而已。而自我體成熟之後，人類才有真正往靈性方向進展的能力。
自我意識，對現階段的人是必須的，但也因為這層意識，幫助了我們的直立。
