自我意识要能提升自己与世界的关系，才是健康的自我意识。
本文由作者授权本站刊发，未经许可，严禁转载作者：陈琪莹
撰文：2015年8月24日
自我体（I-Being）的存在感，需要靠“意识到‘是我－非我’”来强化，“自我存在感”其实是个人迈向“自由”的基础。
当你与“异己”出现界线，你就开始了你的“触觉”：“触觉”健康与否，决定着你跟外在环境如何正确地“连结”与“分离”。
自我意识强，并不是坏事，因为它会让人敢坚持自己的原则与界线。但是，如果自我意识够健康，它也会让人去尊重、接纳其它不像他的人。如果自我意识遂行的，完全是个人的私我情绪或私我意志，那样的自我意识也是衰弱、薄弱的。自我意识要能提升自己与世界的关系，才是健康的自我意识。
要跟自我意识很强（这是世俗的用法，实际上是自我意识衰弱）的人好好相处，那就去同理他的固执与顽强，知道他的固执与顽强，底下是深深的脆弱——当你看得到对方的脆弱，对方就不再是你原以为的那样刚强了——“强悍”也是社会里一种气势上“先声夺人”的掩护与伪装，如果不是那么害怕自己的立足点与力量不够稳定，他不必那么急于“先发制人”。而当你看到“强悍”的面具底下是“脆弱”，你就不再会惧怕他了! 这时的你，如果愿意和对方对话，那是因为你想要了解他，而不是因为你害怕他。而这样的心态，也会让你们之间的互动，出现新的基准与方式。
许多相同的事情，往往只是彼此的心境改变、角度改变，就会有不同的转机与关系。而这种出入各境而自得，也是自我意识赋予我们的能力。
人类是目前这个行星系统中唯一专心发展“自我体”的存在，所以不要视“自我意识”为洪水猛兽，知道我们经历的一切，只是帮助“自我体”更成熟而已。而自我体成熟之后，人类才有真正往灵性方向进展的能力。
自我意识，对现阶段的人是必须的，但也因为这层意识，帮助了我们的直立。
