有些人他排泄的能力不好，留在身體裡面，就開始變胖。那為什麼會變胖？代謝出去的機制出了問題，時間一久，去做身體健康檢查就：高血糖、高血脂，所以很多這種狀況是因為吃太好，你不要吃太多，下次去檢查搞不好就指數都正常了。那如果你吃得很少去檢查還是高，那就是你整個代謝裡面出了問題，那就還要有些積極的方法來治療。
我們吃進去的東西，好的物質就留下來，然後在這過程中會產生提升的能量來補充我們的元氣，所以這個過程叫做「煉精化氣」。
一定是在這煉的過程，糟粕不要，變成屎、尿出來，好的東西提煉出來變成元氣，這元氣就會在你的全身周圍，在你的經絡。
我們剛剛講的那五條道路，通到肝、心、脾、肺、腎去維持你的生命現象。所以如果你單獨看的話，是不是就一個循環（板書），這個過程屎尿就出來。然後你東西進來，在這邊轉。
那如果你只是滿足你的肉體，沒有再往上送上去的話，那這像是什麼？動物、植物！就只有動物跟植物的狀態而已，沒有靈性！
每一個往上提升的這個過程就是所謂的靈性。什麼叫靈性？就是訊息/能量/物質的轉換過程，看不到、摸不到，只能意會不能言傳，那個「隱然的存在」就叫靈性。如果感覺得到那就是物理現象。但是透過覺察能感知那個現象存在，現在語言、科學儀器無法描述，所以姑且稱其為靈性。
「氣」就讓你的身體維持運作，譬如說這個手，這個手你看得到的部分屬於「精」（物質）這個層次。但它為什麼會動？就有元氣在裡面讓它動。以前小學有這個生物實驗，把青蛙大腦破壞之後，然後去敲牠、電牠，牠的肢體也會動，等於說，有那個肌肉，還是要有那個氣（能量）去刺激它，它才會動。
這個氣就看你是什麼氣，我們人體的話就是用元氣讓他維持運作，這是我們外面看得到的，在裡面呢？例如你的胃，看得到的胃組織就是它「精」的部分，可是它會收縮、蠕動，會分泌一些消化液，這就是它「氣」的部分在運作。就是我們講「生命體」的部分，讓它是活的。它這會有成、住、壞、空的現象，就是會有代謝、修復，它壞掉了，它自己會修復，這是活的，是有生命的。
所以生病是什麼？這氣走不通了，卡到了。譬如說你的胃，突然不蠕動了！那是什麼狀況？你會覺得：「哎呀！胃好脹啊！」甚至……嚴重一點，你的胃就會痛了。這個都是你的「物質體」跟你的「生命體」在向你的「我」在發出訊號，說「它現在不通啰！」那這個時候，你要去處理它呀！怎麼處理？飯吃慢一點、吃少一點、吃飯的時候不要那麼緊張，通常這樣就好了。你會胃痛通常都是暴飲暴食、不然就是吃飯的時候還在想很多事情、或是跟人家吵了一架。這都會造成你身體的不舒服。
除此之外，我們會有情緒、我們會想。我們手會動，不是它自己亂動，是「我」要它動的，對不對？這時候就需要「鍊氣化神」。所以你吃東西，吃完了，明天、下一餐還要再吃的目的，是為了要讓你有元氣、要讓你有精神、讓你有那個意識、讓你可以活動。到那個「神」的層次，你的慾望、你的「星芒體」，慾望其實是副產品，不是你的「氣」要化生出來真正要的東西，你「氣」要出來的什麼？是你的「五神」，我們講說：魂、神、意、魄、志。
「魂」是肝提供過來的，你吃進去的東西，肝拿到精華物質會變成肝氣，維持他的運作。譬如說：你血液的控制、消化的控制……利用完有剩，它就把這氣往上提升到產生「魂」出來。
所以，如果一個人沒有「魂」，我們用現在的說法就是他的注意力，他老是沒有辦法集中他的注意力，注意力不穩定，一下在這上面、 一下在那上面……。我們通俗的比喻，例如像過動症，過動兒沒有注意力嗎？他對很多事情都很好奇喔！可是他過一下就把他的好奇轉到其他東西上。
但，正常狀況是什麼？大家在這邊聽課，理論上你要一直專註在這上面，可是你一直跑掉，上一上注意力突然跑掉，然後過一下才把它抓回來，這是你魂跑掉了，你要把它抓回來。你「魂」這個力量不夠。為什麼？「肝氣」供應的不夠，所以你沒有辦法堅持住。
以我們開車作比喻：油門一踩，很容易！但要你一直維持定速，那是很困難。所以叫你一直把注意力專註在一件事情上、不跑掉，比你這樣想東想西所要花的元氣還要多很多。所以當你的元氣不夠的時候，就沒有辦法支持專註力這樣意識的運作。
這關係到什麼？關係到肝。因為是肝把食物中的精微、裡面的所需要的元氣提供出來，去提供魂的能量。所以我們就由這煉化的過程，從食物取它的精、它的氣然後提供給你的魂、你的星芒體能量，這也是死人跟活人的差別。因為活人有這個軀體，有這個工具，可以把其他的物質經由身體的煉化之後，粹取出它要的東西去供應那個能量，所以會有「魂」的能量形式出來。
「神」是什麼？是心的能量，是心所提供出來的。
「意」是脾提供出來的能量。
每一個意識的狀態，跟一個臟腑是有關係的，所以一個人注意力沒有辦法集中，常常跑來跑去的，他的肝會有問題。
什麼是「神」呢？例如我們注意到一件事情，譬如說我們看到一個杯子，但是你要把這個去理解它，這個叫杯子、這個叫椅子、那個叫桌子，那個是你「神」在作用。
你說這有什麼難？你去看嬰幼兒在學習認知的過程，他看到新的東西，他會問你說：「爸爸、媽媽，那個是什麼？」那是他的「魂」注意到，他的「神」也在運作，但是他還不能把它理解出來。
所以你告訴他：那個是桌子。下次他就能看到那個東西而認知道那叫桌子，他有那個能力之後，當你手指著形狀樣式差異很大的桌子去問他說這是什麼時？他也會告訴你那是桌子。
可是你看這兩個叫「桌子的東西」狀況、形態差很多。有的椅子高度差異很大，三隻腳的、四隻腳的，我們現在有能力都叫它椅子。你可能會覺得這沒有什麼困難，可是這是不經過學習的，你只要知道一個之後，只要同類的你都會叫它椅子。
現在有些前衛尖端的設計，樣子奇形怪狀的椅子！你叫小朋友看，他說：「那不知道是什麼？」可是你大人知道那是椅子。沒人教過你啊！但你為什麼知道？那是「心神」在運作！
