所以，被思考主導的孩子，很醒；被情感主導的孩子，作著夢；被意志主導的孩子，沉睡著。
睡眠看似簡單，卻一點都不簡單，所以我們也要好好珍惜讓自己可以好好睡上一覺的、簡單的幸福！
本文由作者授權本站刊發，未經許可，嚴禁轉載作者：陳琪瑩
更新：2015年12月23日
人智學上定義的意識有三態：清醒、作夢、睡眠——我們在思想的圖像中完全清醒，在生命的感受/感覺中作夢（非完全的沉睡，還帶著半醒的意識），在直覺、意志的意識中沉睡。
我們的頭部封閉、保護自己到只能接受自我感官由外在轉譯的圖像，但也因為這種轉譯，我們可以完全清醒而不受傷害；自我體願意在自製的圖像中完全敞開，因此我們清醒，這也是思考的特質。
我們的胸部對於外界是有限度的敞開，透過氣態以太的模糊，因此不允許感受/感覺完全性地穿透，否則我們的心將處於燃燒到無以承受的地步。自我體承受不了這種燃燒，所以會將覺受放在半意識（意識部分麻痹、遲鈍）的狀態，這是情感的特質。
我們的腹腔完全消化著世界，我們的四肢也完全進入著世界；然而如果我們意識到動作中身體上所有正在進行的運作與機制，我們將完全無法行動。我們必須讓意識沉睡、進入無意識，才能真正行動而不被牽絆、拘束。自我體必須完全地沉睡、無意識，以進入行動，這是意志的特質。
所以，被思考主導的孩子，很醒；被情感主導的孩子，作著夢；被意志主導的孩子，沉睡著。
但撇除人智學對意識三態上的理解與定義，睡眠之於人，還是一種意識上深層的整理——會將白天的經驗沉澱、歸檔（留存於記憶中或者選擇遺忘，這會根據著靈魂 的設定與目的來運作），無論你是否意識到——此外，睡眠的另一層功能，是給予你在未來出發時面對各種可能性的勇氣與選擇權：睡眠幫你在星芒界鋪陳、釐清、 甚至預演各種可能的人、事、物，給予你異常廣闊的揮灑空間——藉由睡眠，你能與自己的高我/大我聯繫，也因此你與所有你（睡夢也是一次短暫的死亡，因此睡夢中的你也回到複數）的轉世（過去、現在與未來）及其人際網脈都有滲透性的支持與連結；當然，還有各層界的天使、精靈、導師與祖靈等等不一而足，給予著你宇宙性的支持；也因此，此際的你是豐富的、忙碌的，更是跨界/跨次元、跨時空的。
當人真正進入睡眠時，星芒體會由頭頂上方逆旋而出，只留下極其微小的能量（這某種程度上算是一種靈質、心質與身質之間的紐帶鏈接），照看以太體的工作。乙太體在白天維持著生命，會深入物質體內，尤其是神經系統，將意識中過去曾植入的經驗、銘印帶進身體組織，讓身體產生自發性、協調性的生存動力，也就是所謂的意志性（我們不必去意識或了解身體，身體內的有機作用就會自動執行、不出差錯；即使出了差錯，那也是根據著我們生命上的需要，也是對我們的提醒）；而星芒體就是向以太體發號施令的直接長官；而在晚間，當星芒體與自我體離去，以太體就會取而代之成為身體的司令，也因此四位一體（自我體、星芒體、以太體、物質體全由以太體一體代勞），負責複製、再生、修補人的生命樣態。所以睡眠的深淺，也關乎隔日身體可以呈現的狀態——當自我體或星芒體不願意釋放以太體，繼續停留在物質體上，就會造成所謂的「失眠」。失眠現象容易出現在「對死亡恐懼」、「對生命掌控性很強」的人身上，因為他們的「自我體」太在「自我」裡面 了。好質量的睡眠，只發生在當自我體、星芒體願意完全釋放、信任以太體之時。
好質量的夢境，會有層次性，也會配合地球性的內在作用力數字(7)：先期的夢境會先在星芒層中的物質架構——>星芒層中的以太架構——>星芒層中的星芒架構——>星芒 層中的自我架構（或者甚至深及靈性我、生命靈、靈性人的架構深度，此時的睡眠最深、靈性上的學習也最深入）——>星芒層中的星芒架構——>星芒層中的以太架構——>最後的夢境又回到星芒層中的物質架構。夢也會因為這種層次性、過渡性而產生夢境上的套迭，因此而有「夢中夢」。但是，夢一般都存在於無意識狀態，除非當自我 體和星芒體重新回到了身體、滲透了身體，夢才會進入到人的意識里，被人經驗與記得。
夢，只要進入了睡眠，就一定存在——不記得夢境，並不表示夢不存在——那只是作夢當時的你，自我體、星芒體還沒有回到你的物質狀態里，還在靈性層次（星芒層/星芒界域）忙碌。
雖說「星芒層/星芒界域」這個詞聽起來很遙遠，但其實仍在地球之內，只是在地球內的不同維度與次元；因為地球就是我們這個宇宙目前的中心。我們人類，是宇宙之所以存在，很大的設計與目的。所以某程度說來，地球自給自足也無限。
如果夢境紊亂，常常是自我體太要求有什麼能夠從夢境帶回來的、可看可見的績效——自我體太渴求夢境的回饋。夢是澄清/釐清、也是整理，所以即使夢境畫面看起來是紊亂或不合情理，夢醒時應該要有種活力四射或平靜的感覺，因為作夢的同時，星芒體也幫你汲取著宇宙的能量（星體光芒似的能量），供給以太體，讓你隔 日更有餘裕進入物質生活中優遊。如果做夢醒來，卻反而比沒睡覺還累，那就是你的自我體太求好心切了，雖然進入了星芒界，卻仍想要掌管夢境、捕捉夢境——但我們再怎麼捕捉，都捕捉不到夢的全景，我們捕捉到的只是夢在星芒層反影、游移的片段而已；更何況，我們的頭腦經受不起任何的真實，所以所有頭腦經手的數據都是二手以上的（至少第一手是感官上的詮釋與過濾）。其實在白天，夢會在需要的時候以靈感或直覺的方式啟迪你，所以真的不要擔心你因為記憶不了夢而失去什麼：只要真正是你的、屬於你的，你都不會失去！
惡夢的產生，往往是因為睡眠時身體附近的風以太與你自身的以太體產生不正常的作動，以異常方式入侵你不完整的自我意識（自我體出體後能量的殘留），造成意識上的無法正常防護，所以惡夢中你往往經驗著痛苦。另外，若星芒體中的動物性成分（這是指人再度回到「人類之前曾拋棄掉的動物性意識狀態」里）過度作用於 下半身（如：脹氣、打嗝、痔瘡等），下半身質器性的失序也會以危機類的夢境顯示。
當人準備醒來，星芒體會從腳部往上逆旋盤升進入物質身體，重新拿回主導權。但如果物質體還未完全被星芒體所浸潤，你的意識卻又醒了（自我體已經先行進入， 但尚未與星芒體交會、協同），那就會形成動彈不得的「鬼壓床」；但你愈緊張，就愈干擾到星芒體包覆你的效率，就會被壓得更久。
出體不是什麼值得大書特書的經驗，每個人在睡覺時都經歷著星芒體與自我體的出體；會經歷並感覺到，是因為你緊緊抓著你的意識，但如此一來，你最深也只能到達星芒層中的星芒架構而已，去不了更深，因為你無法真正鬆手！出體現象是每個人在最後神識切斷連結時一定會經歷到的，那是能量上很大、很痛的分割與出離。 睡眠時要意識（到）出體、命令出體的確很輕鬆、不（像死亡）那麼費力，但卻會鬆脫星芒體、自我體和你原本需要的連結，讓在中陰狀態的靈體有機可乘（比較有更根深蒂固附於人身的機會），這是它危險的地方。催眠，某程度上也是出體。人智學中並不如此建議。
睡眠看似簡單，卻一點都不簡單，所以我們也要好好珍惜讓自己可以好好睡上一覺的、簡單的幸福！
