噌恨背後的愛
當我四歲回到花蓮後，對於母親的管教非常不滿，因為從小被祖父母寵溺的我充滿叛逆，隨著經常被打、被罵，對母親的恨意也愈來愈強。記得父親騎腳踏車載我去上小學時，常會跟我說：天下無「不是」的父母。我有一次忍不住頂嘴說：「不！我們家就有一個「不是」的媽媽。」還記得，母親有次處罰我，在我的面前分水果給其她的弟妹，就是故意不分給我，我的憤怒情緒都以寫日記本來宣洩，記得當時發誓「長大要報仇」。
漸漸長大後，我對母親陷入冷戰，甚至在路上遇到時不叫她也不理她。
為了逃離這種氣氛，我高中時就轉學來到台北，但縱使我已離家百里，心中的恨意卻絲毫未減，還是常從被母親打罵的惡夢中驚醒。
當時有一位好朋友，知道我對母親的恨意，勸我說：你如果恨一個人，下輩子還會再相遇。為了這句話，每當我升起一個恨她的念頭時，就強迫自己像關燈一樣，關掉升起的念頭。
開始上班領薪水後，我表面上做為一個女兒該做的，母親的生日、母親節、過年過節的禮物紅包我不曾少過，但我知道自己的內心還是無法愛她。
一九九四年我參加了雷博士在美國主持的琉璃光研習營，她說：「我們要愛一切有情」。我心想我連自己的母親都無法愛，我如何能愛一切有情。回台後有一天清晨醒來，我觀想母親在我的面前，我對她說：「我要開始學著愛您」。不可思議的心念力量，很少連絡的母親，晚上突然打了電話給我，告訴我：「你不是很喜歡吃有機菜嗎？以後我種有機菜給你吃」。
我後來慢慢的暸解，自己小的時候有多麼的判逆，媽媽當年還年輕，也無法控制她的情緒，我深深的傷了母親的心。然後我自己築起了冷漠、仇恨的高牆，當這高牆倒了之後，我再也不曾做過母親打我、罵我的惡夢了。
聖芳濟祈禱文中有一段話：「……在寬恕中我們得到寬恕……」。我深深體會到，當年我的恨，除了傷了母親也深深傷害了自己，囚禁了自己。
母親往生前幾個月，我每個星期回花蓮看她，往生前的最後一次見面，她告訴我：「你是我的心肝寶貝。雖然我知道彼此的恨早就消失無蹤，但我的內心其實一直沒有覺得母親愛我。
母親完全感受到我內心的想法，她往生後不久，雷博士打電話給我，告訴我，我的母親去找她，告訴她「我是她的心肝寶貝」。母親縱使走了之後還是努力要讓我知道她有多愛我，我內心升起對她巨大的感恩。
人與人的關係太錯綜複雜，母親以她巨大的愛，也許她是為我扮演讓我這世學會寬恕的功課，這讓她這輩子甘願為我受極大的痛苦，只為了扮演好她的角色，讓我能因此真正的學會將恨轉為愛的功課。也許正如雷博士所言，我們身邊很多人都是我們邀請來的，來為我們扮演各種角色，幫助我們完成這一世該學習的功課，但是只有認知一個更高層次的意義，我們才能藉由我們生命的經驗，學習到我們的功課而得到靈性的成長。我要對天上的母親說聲：「媽媽我愛您、對不起、請原諒我、謝謝您」
把擔憂的人事物交給上天
有一天我一位親友打電話給我說：「我兒子被二一（註：淘汰、退學之意），我很害怕、壓力很大，問我該怎麼辦？」我告訴她：「如果世間法已經沒有辦法可以解決，那就把問題交給上天（上天可以以自己最信仰的神，觀世音菩薩…替代），你可以觀想把兒子放在手上，把她舉高然後交給上天，上天用光照著，她的全身閃閃發光，也去感受自己的擔心一點一點消失，內心完全信任上天，然後觀想兒子站起來，臉上充滿自信往光明的前方走去。」這個方法非常有效，那是因為我們擔憂的時候能量場會綁住對方，反而讓我們擔憂的事情發生，當你釋放時負面能量場就消失了。所以這也是釋放自己負面能量的方法。不可以思議的事情發生了，不久她的兒子告訴母親：「我決定考一間比原來更好的學校。」後來果然考上一所比原來好很多的學校。所以各位如果有任何人、事、物的問題，無法以一般的方法解決，就可以把它交給上天。
也可以用冥想的方法加強，輕輕的閉上眼睛，做一個很舒服的姿勢。心中默念：「我○○○真誠的祈求上天，祈求我所有的老師來傾聽我，我希望解決生活中的問題（敘述你碰到什麼問題），請幫助我有靈感來產生解決問題的智慧，你觀想所有天上的老師都快樂的圍繞在你的四周，你把你的問題一個個交在他們手中，因為你是那麼的信任他們，你感覺你坐在一片寶藍色的天空下，現在是深夜，天空非常的美麗，布滿閃亮的星星，老師的教導與星光結合在一起，包圍著您，你祈求這些解決問題的靈感會像一顆顆星星掉下來，出現在你的夢中，出現在你清晨醒來的念頭裡，出現在你親友的一句中，在一本書上，會出現各種的因緣，讓你能夠有解決問題的智慧。做了這樣的觀想以後你感覺到問題在心中全部釋放了，如果你祈求以後，事情並未如期望的狀態發生，你就要明白這件事情宇宙有它更大的目的、更大的作用，它也許是你的另一個禮物，教你靈性中的另外一個功課，學會接受，不論如何它都是一個美好的禮物。」
