噌恨背后的爱
当我四岁回到花莲后，对于母亲的管教非常不满，因为从小被祖父母宠溺的我充满叛逆，随着经常被打、被骂，对母亲的恨意也愈来愈强。记得父亲骑脚踏车载我去上小学时，常会跟我说：天下无「不是」的父母。我有一次忍不住顶嘴说：「不！我们家就有一个「不是」的妈妈。」还记得，母亲有次处罚我，在我的面前分水果给其她的弟妹，就是故意不分给我，我的愤怒情绪都以写日记本来宣泄，记得当时发誓「长大要报仇」。
渐渐长大后，我对母亲陷入冷战，甚至在路上遇到时不叫她也不理她。
为了逃离这种气氛，我高中时就转学来到台北，但纵使我已离家百里，心中的恨意却丝毫未减，还是常从被母亲打骂的恶梦中惊醒。
当时有一位好朋友，知道我对母亲的恨意，劝我说：你如果恨一个人，下辈子还会再相遇。为了这句话，每当我升起一个恨她的念头时，就强迫自己像关灯一样，关掉升起的念头。
开始上班领薪水后，我表面上做为一个女儿该做的，母亲的生日、母亲节、过年过节的礼物红包我不曾少过，但我知道自己的内心还是无法爱她。
一九九四年我参加了雷博士在美国主持的琉璃光研习营，她说：「我们要爱一切有情」。我心想我连自己的母亲都无法爱，我如何能爱一切有情。回台后有一天清晨醒来，我观想母亲在我的面前，我对她说：「我要开始学着爱您」。不可思议的心念力量，很少连络的母亲，晚上突然打了电话给我，告诉我：「你不是很喜欢吃有机菜吗？以后我种有机菜给你吃」。
我后来慢慢的暸解，自己小的时候有多么的判逆，妈妈当年还年轻，也无法控制她的情绪，我深深的伤了母亲的心。然后我自己筑起了冷漠、仇恨的高墙，当这高墙倒了之后，我再也不曾做过母亲打我、骂我的恶梦了。
圣芳济祈祷文中有一段话：「……在宽恕中我们得到宽恕……」。我深深体会到，当年我的恨，除了伤了母亲也深深伤害了自己，囚禁了自己。
母亲往生前几个月，我每个星期回花莲看她，往生前的最后一次见面，她告诉我：「你是我的心肝宝贝。虽然我知道彼此的恨早就消失无踪，但我的内心其实一直没有觉得母亲爱我。
母亲完全感受到我内心的想法，她往生后不久，雷博士打电话给我，告诉我，我的母亲去找她，告诉她「我是她的心肝宝贝」。母亲纵使走了之后还是努力要让我知道她有多爱我，我内心升起对她巨大的感恩。
人与人的关系太错综复杂，母亲以她巨大的爱，也许她是为我扮演让我这世学会宽恕的功课，这让她这辈子甘愿为我受极大的痛苦，只为了扮演好她的角色，让我能因此真正的学会将恨转为爱的功课。也许正如雷博士所言，我们身边很多人都是我们邀请来的，来为我们扮演各种角色，帮助我们完成这一世该学习的功课，但是只有认知一个更高层次的意义，我们才能藉由我们生命的经验，学习到我们的功课而得到灵性的成长。我要对天上的母亲说声：「妈妈我爱您、对不起、请原谅我、谢谢您」
把担忧的人事物交给上天
有一天我一位亲友打电话给我说：「我儿子被二一（注：淘汰、退学之意），我很害怕、压力很大，问我该怎么办？」我告诉她：「如果世间法已经没有办法可以解决，那就把问题交给上天（上天可以以自己最信仰的神，观世音菩萨…替代），你可以观想把儿子放在手上，把她举高然后交给上天，上天用光照着，她的全身闪闪发光，也去感受自己的担心一点一点消失，内心完全信任上天，然后观想儿子站起来，脸上充满自信往光明的前方走去。」这个方法非常有效，那是因为我们担忧的时候能量场会绑住对方，反而让我们担忧的事情发生，当你释放时负面能量场就消失了。所以这也是释放自己负面能量的方法。不可以思议的事情发生了，不久她的儿子告诉母亲：「我决定考一间比原来更好的学校。」后来果然考上一所比原来好很多的学校。所以各位如果有任何人、事、物的问题，无法以一般的方法解决，就可以把它交给上天。
也可以用冥想的方法加强，轻轻的闭上眼睛，做一个很舒服的姿势。心中默念：「我○○○真诚的祈求上天，祈求我所有的老师来倾听我，我希望解决生活中的问题（叙述你碰到什么问题），请帮助我有灵感来产生解决问题的智慧，你观想所有天上的老师都快乐的围绕在你的四周，你把你的问题一个个交在他们手中，因为你是那么的信任他们，你感觉你坐在一片宝蓝色的天空下，现在是深夜，天空非常的美丽，布满闪亮的星星，老师的教导与星光结合在一起，包围着您，你祈求这些解决问题的灵感会像一颗颗星星掉下来，出现在你的梦中，出现在你清晨醒来的念头里，出现在你亲友的一句中，在一本书上，会出现各种的因缘，让你能够有解决问题的智慧。做了这样的观想以后你感觉到问题在心中全部释放了，如果你祈求以后，事情并未如期望的状态发生，你就要明白这件事情宇宙有它更大的目的、更大的作用，它也许是你的另一个礼物，教你灵性中的另外一个功课，学会接受，不论如何它都是一个美好的礼物。」
