【成都】持家者個人發展課程第二期（1月26日—27日）

「當我們夢想復興家庭生活做一些努力的時候，我們身邊的朋友也被這樣的想法照亮。沒有人可以獨自一個人，於是每個成員互相給予彼此所需，讓理想的人生成為可能。」

圖文投遞：持家紀：復興和創造家庭生活

Dedicated to all homemakers: May you find the source of strength you seek.
獻給所有的持家者：祝你找到你所找尋的力量之源。

課程緣起

這個課程是一個圍繞家庭出發的個人成長之旅。當我們夢想復興家庭生活做一些努力的時候，我們身邊的朋友也被這樣的想法照亮。沒有人可以獨自一個人，於是每個成員互相給予彼此所需，讓理想的人生成為可能。

課程介紹

設計理想清單

透過覺察自己身處的環境以及對物品的取捨，進行一場又一場的內在對話，根據屋內物品對自己的意義，建立分門別類的價值觀清單。

清潔整理文化

讓我們追溯遠古的尼安德特人，了解早期文明中人類清潔整理的發展，以及近代各個國家的清潔文化和風俗，特別是風靡世界的美國、日本等的清潔整理術，了解其特質，探尋及復興中國的清潔整理文化。

家務的藝術

家務儘管它看上去顯得沒有任何的重要性，但它恰恰構建出了一個文明的基礎。

我們很少會談論它，它是如此的瑣碎和普通，然而我們做的哪怕最小的家務行動，對我們的存在本身都不可或缺。

當家務工作被看作是苦差事會耗盡我們的創造才能，讓我們喚醒全新的想像性的思考，意識到圍繞在生活中元素的存在。

持家者在家庭中得到指導，在陪伴的系統里重塑個人的習慣，建立節奏和規律。為家庭氛圍注入喜悅。

讓持家者收穫：勇氣、力量和熱情。

材質精神及個體發展

材質中蘊含怎樣的精神？以及它們對個體發展的作用及影響是如何呢？家庭中有三種物質佔主導地位：食物、紡織品和固體材料（如木材、玻璃和石頭等），本期將學習紡織品（棉、麻、羊毛、絲綢）與四元的關係，以及如何應用到生活中的穿搭術。
老師手把手指導，教會你找到合適的顏色、如何搭配不同材質的著裝，讓持家者從諸多煎熬中重拾信心和力量，從內到外的改變。

冥想生活練習

每天一個重複的小習慣，每一周一個美好精進的練習，專註、意志、平和、正向、擺脫偏見的，隨著態度的練習將會強化持家者內在力量。

晚宴慶祝

花香燭影的晚宴氛圍中，讓持家者收穫溫暖、幸福愉悅時光。有人說，世界上所有的相遇都是久別重逢，其實緣分就是不早不晚，恰恰剛好。

90天陪伴機制

線上90天我們將用時間管理幫助減輕時間壓力並支持個人做好規劃。

老師將在特定的時間幫助大家解決實操中的困惑，並通過團隊學習，在彼此陪伴的基調下，成員互相陪伴支持，展望夢想。

每日線上打卡，培養良好習慣；
每周線上檢視，檢視生活目標；
每月線下活動，深入指導陪伴；

學員1：每周六的會議，出乎意料是各項目我都達標。瑜伽和每天一萬步基本都能做到，讓朋友監督。

學員2：開晨會，先覺得自己起不來，但是後面就很期待每周六的晨會，甚至成了習慣，每一周都有朋友彼此傾聽，感覺很好。

學員3：每次晨會都會分享每一周的小練習，比如正向練習，對我幫助很大，不會亂朝家人發脾氣，更多的看事情的積極面，這個練習印象很深刻。

往期課程及活動回顧

第一期課程：

第一期課程內容（閱讀）
第一期精彩回顧（閱讀）

線下聚會

第一次線下聚會

學員1：謝謝華夏老師的分享，聽下來倍感受用，頓覺挑選衣物有了底氣！
學員2：印象最深的第一次見面不管是學員還是老師氣氛很融洽，驚奇華夏老師的衣櫃可以那樣整理顏色排列，出乎意料能將此空間毫無保留的展示，我回到家也徹底清理了衣櫃，學著去了解自己並開始有意識的去處理關係！

第二次線下聚會

學員1：「重要緊急的事，重要不緊急的事……」、先聽著很暈，真的實踐之後，對我及家人改變非常大（和我先生分享後，支持到了他事業的開展），這個方式還幫我在家庭中分辨重要和不太重要的事情，緩解了很大的焦慮，我現在每周都會排列出生活中的四個象限，也開始學習英語，奇蹟的是，做飯這件沒有天分的事情居然也有提升！
學員2：第二次線下活動，以華夏老師的夢想為案例，老師們不斷的挖掘啟發，讓她看到背後的實質想法。還有就是新華老師分享做家務帶來觀念上的改變，啟發很大。清單的使用和八大關注，現在做事情就不慌不忙，更多的去觀察自己覺察自己。

第三次線下聚會

學員1：今天來得太值了！寶貴得讓我上廁所都不敢去，生怕錯過了什麼，從夫妻關係到英語學習，從孩子教育到如何更愛自己，我決定先從買鞋開始……沒想到這個活動有如此驚喜的結尾，與你們同行，真是莫大的幸運！沒想到居然有好多新的收穫和觸動，尤其當旁觀者是清晰有思想的老師時，再感嘆一次：好幸運，與你們同行，應該有緣，讓我們繼續同行！
學員2：理清楚人生夢想，並將追逐夢想落到實際行動中，感覺夢想清單對我幫助很大！平時的日常生活中隨時會運用，行動變的清晰。