【成都】持家者个人发展课程第二期（1月26日—27日）

“当我们梦想复兴家庭生活做一些努力的时候，我们身边的朋友也被这样的想法照亮。没有人可以独自一个人，于是每个成员互相给予彼此所需，让理想的人生成为可能。”

图文投递：持家纪：复兴和创造家庭生活

Dedicated to all homemakers: May you find the source of strength you seek.
献给所有的持家者：祝你找到你所找寻的力量之源。

课程缘起

这个课程是一个围绕家庭出发的个人成长之旅。当我们梦想复兴家庭生活做一些努力的时候，我们身边的朋友也被这样的想法照亮。没有人可以独自一个人，于是每个成员互相给予彼此所需，让理想的人生成为可能。

课程介绍

设计理想清单

透过觉察自己身处的环境以及对物品的取舍，进行一场又一场的内在对话，根据屋内物品对自己的意义，建立分门别类的价值观清单。

清洁整理文化

让我们追溯远古的尼安德特人，了解早期文明中人类清洁整理的发展，以及近代各个国家的清洁文化和风俗，特别是风靡世界的美国、日本等的清洁整理术，了解其特质，探寻及复兴中国的清洁整理文化。

家务的艺术

家务尽管它看上去显得没有任何的重要性，但它恰恰构建出了一个文明的基础。

我们很少会谈论它，它是如此的琐碎和普通，然而我们做的哪怕最小的家务行动，对我们的存在本身都不可或缺。

当家务工作被看作是苦差事会耗尽我们的创造才能，让我们唤醒全新的想象性的思考，意识到围绕在生活中元素的存在。

持家者在家庭中得到指导，在陪伴的系统里重塑个人的习惯，建立节奏和规律。为家庭氛围注入喜悦。

让持家者收获：勇气、力量和热情。

材质精神及个体发展

材质中蕴含怎样的精神？以及它们对个体发展的作用及影响是如何呢？家庭中有三种物质占主导地位：食物、纺织品和固体材料（如木材、玻璃和石头等），本期将学习纺织品（棉、麻、羊毛、丝绸）与四元的关系，以及如何应用到生活中的穿搭术。
老师手把手指导，教会你找到合适的颜色、如何搭配不同材质的着装，让持家者从诸多煎熬中重拾信心和力量，从内到外的改变。

冥想生活练习

每天一个重复的小习惯，每一周一个美好精进的练习，专注、意志、平和、正向、摆脱偏见的，随着态度的练习将会强化持家者内在力量。

晚宴庆祝

花香烛影的晚宴氛围中，让持家者收获温暖、幸福愉悦时光。有人说，世界上所有的相遇都是久别重逢，其实缘分就是不早不晚，恰恰刚好。

90天陪伴机制

线上90天我们将用时间管理帮助减轻时间压力并支持个人做好规划。

老师将在特定的时间帮助大家解决实操中的困惑，并通过团队学习，在彼此陪伴的基调下，成员互相陪伴支持，展望梦想。

每日线上打卡，培养良好习惯；
每周线上检视，检视生活目标；
每月线下活动，深入指导陪伴；

学员1：每周六的会议，出乎意料是各项目我都达标。瑜伽和每天一万步基本都能做到，让朋友监督。

学员2：开晨会，先觉得自己起不来，但是后面就很期待每周六的晨会，甚至成了习惯，每一周都有朋友彼此倾听，感觉很好。

学员3：每次晨会都会分享每一周的小练习，比如正向练习，对我帮助很大，不会乱朝家人发脾气，更多的看事情的积极面，这个练习印象很深刻。

往期课程及活动回顾

第一期课程：

第一期课程内容（阅读）
第一期精彩回顾（阅读）

线下聚会

第一次线下聚会

学员1：谢谢华夏老师的分享，听下来倍感受用，顿觉挑选衣物有了底气！
学员2：印象最深的第一次见面不管是学员还是老师气氛很融洽，惊奇华夏老师的衣柜可以那样整理颜色排列，出乎意料能将此空间毫无保留的展示，我回到家也彻底清理了衣柜，学着去了解自己并开始有意识的去处理关系！

第二次线下聚会

学员1：“重要紧急的事，重要不紧急的事……” 、先听着很晕，真的实践之后，对我及家人改变非常大（和我先生分享后，支持到了他事业的开展），这个方式还帮我在家庭中分辨重要和不太重要的事情，缓解了很大的焦虑，我现在每周都会排列出生活中的四个象限，也开始学习英语，奇迹的是，做饭这件没有天分的事情居然也有提升！
学员2：第二次线下活动，以华夏老师的梦想为案例，老师们不断的挖掘启发，让她看到背后的实质想法。还有就是新华老师分享做家务带来观念上的改变，启发很大。清单的使用和八大关注，现在做事情就不慌不忙，更多的去观察自己觉察自己。

第三次线下聚会

学员1：今天来得太值了！宝贵得让我上厕所都不敢去，生怕错过了什么，从夫妻关系到英语学习，从孩子教育到如何更爱自己，我决定先从买鞋开始……没想到这个活动有如此惊喜的结尾，与你们同行，真是莫大的幸运！没想到居然有好多新的收获和触动，尤其当旁观者是清晰有思想的老师时，再感叹一次：好幸运，与你们同行，应该有缘，让我们继续同行！
学员2：理清楚人生梦想，并将追逐梦想落到实际行动中，感觉梦想清单对我帮助很大！平时的日常生活中随时会运用，行动变的清晰。