優律思美並不是現代舞，她是從一個完全不同的源頭髮展出來的，她是獨特的表演藝術，也是華德福教育中的重要課程之一。不僅純然的將語言及音樂所蘊藏的強大生命力在空間中表達出生命的實體，並培養創造出團體及個人與天地宇宙的和諧關係。
圖文投遞：福源小舍（公眾號）
優律思美（Eurythmy）
我向上天打開我自己 回到我自己
我向大地打開我自己 回到我自己
我向他人打開我自己 回到我自己
優律思美（Eurythmy）此字源自希臘，意指和諧有韻律的動作，是在二十世紀初由奧地利哲學家魯道夫·施泰納博士（Rudolf Steiner）所發展出來。
優律思美並不是現代舞，她是從一個完全不同的源頭髮展出來的，她是獨特的表演藝術，也是華德福教育中的重要課程之一。不僅純然的將語言及音樂所蘊藏的強大生命力在空間中表達出生命的實體，並培養創造出團體及個人與天地宇宙的和諧關係。
當我們聆賞一首詩歌或者傾聽一場絕妙的交響樂，透過吟詩人的聲音，以及音樂家的演奏，我們聽見旋律、字音在空中吟繞。當你欣賞優律思美的演出時，你所看到的是語言與音樂背後中所蘊藏的大地及宇宙中的力量，創造成型的元素。語言中一個字的發音、輕重聲、名詞或是動詞，音樂中的音符、快節奏或慢板、大調或小調等等，都是所謂語言音樂中的基本結構元素。所以，優律思美是看得見的語言（Visible Speech），看得見的音樂（Visible Music）——心詩老師！
魯道夫·施泰納說：當上帝創造世界時，他做了優律思美。
賴心詩老師
賴心詩老師：台北出生 ，自幼學畫 ，於1999 年至美國紐約陽橋大學，完成一年的華德福師訓基本課程。並於第二年轉入北美當地的春之谷優律思美學校，在音樂優律思美大師 Dorothea Mier 擔任藝術指導之下，於2004年完成學習之後，加入北美紐約春之谷優律思美巡迴舞台表演團。除了正式的舞台表演工作外，也曾任教於紐約布魯克林華德福學校 (Brooklyn Waldorf School) ，同時從事成人的優律思美教學工作及相關的研究。
在美從事十一年的優律思美學習演出暨教學後，於2010 年七月回國定居。已返台定居七年的賴心詩，成立了台灣第一所優律司美學校，這是一所為成人所設的專業藝術學校。
賴心詩老師的藝術背景，讓她在藝術優律思美的領域中奠下豐富的創造靈感與力量，是一位專業的優律思美家、表演工作者，回國後也活躍於世界各地教學、演出。
常受邀於國際上演出的她，最為人知的作品為心經、道德經的演出。
她的藝術天賦也多年服務於人智醫學領域IPMT的訓練中，並於2016年9月，於前歌德館醫學部長邀請下，以中文優律思美作品於歌德館獨舞演出，讓在台灣的藝術發展被看見。
目前為台灣優律思美學校藝術指導，並於台灣、大陸、南亞、印度巡迴教授成人優律思美以及籌備優律思美的藝術演出。
本次工作坊課程信息
課程主題：未知的旅程——藝術性優律思美
課程受眾：對藝術優律思美感興趣的各界人士
課程時間：2019年2月20日-23日（全4天）
課程地點：上海浦東福源學堂優律思美教室（暫定）
課程人數：上限50人
課程資費（包含兩茶點和中餐）：
- 原價：2500元/位
- 早鳥價：2300元/位（截止日期為2月1日號零點）
- 福源家長：2300元/位
- 在職華德福老師：2100元/位
- 四人及以上成團：2100/位（四人及以上請同時交費）
收費賬戶（2選1）：
- 支付寶：13917167947@139.com（宋敏）
- 微信：77180545或者13917167947
諮詢：宋敏 13917167947（微信同號）
報名方式：請點擊此處進入報名鏈接！（在收到報名表後，我們會主動聯繫您，或者您也可以聯繫課程諮詢老師）。
每日課程流程安排：
- 09:30-11:00 優律思美
- 11:00-11:30 茶歇
- 11:30-12:30 藝術活動（手工活動，做手鞠球）
- 12:30- 14:30 午餐
- 14:30- 16:00 優律思美
- 16:00- 16:30 課程回顧
特別說明：
- 本次工作坊，每天上午的11:30-12:30這個時間段，心詩老師特別安排了藝術手工活動——做手鞠球，讓我們的意志從四肢到達手指延伸到神經末梢。
- 特別邀請了資深的手工老師帶領這個活動，一起來感受一針一線、一松一弛、赤道經緯南極北極……在您的手裡卻呈現出一個屬於自己的地球！
關於手鞠球
7世紀左右這項古典運動由「遣唐使」從中國大陸帶回日本，成為了一種日本傳統玩具，喚作手鞠球。
在纏繞的球中母親會藏入一張紙條祝願自己的孩子，所以，手鞠球也被看為是帶有親人祝福的幸運球。
還有另外一個傳說，日本人相信，手鞠里住著貪財怕死的「稻禾」，也就是我們說的狐仙。
據說，當主人遭遇危險或有異靈來犯，貪生怕死的「稻禾」為求自保，就一定會跳出來搭救主人性命。
編者按
2016年4月份第一次邀請心詩老師來到上海舉辦工作坊。
4天的時間中，我們體驗到語言和音樂的優律思美。
對此，我自己的理解是用肢體動作將單純的、虛無飄渺的詩歌文字所要表達出來的發音、意境在空間中表達出來。不僅是用我們的頭腦、聲帶來讀詩，更加是帶著我們的身體一起來「讀」。
類似的，音樂的優律思美中，節奏、高音和低音、大小調的不同，也用這種方式來表現。還有一點很重要的是，這個過程是通過團隊的合作來共同完成的，而絕大多數團隊成員在此之前是完全陌生的。其實還不僅僅止於此，你是否曾感受過一首詩或者音樂背後的力量？被他們深深打動而淚流滿面？
過往的工作坊當中，心詩老師表演了德彪西的《月光》，在音樂剛剛響起，好多同學跟我一樣已經淚流滿面。說不清楚是什麼打動了我們，但我們都感受到了那股力量，並臣服於她。
在物質主義的世界裡，我們已經習慣關閉自己的內心而變得冷漠和自閉，就像一顆孤獨的行星。
在這樣學習時間和空間里，你是安全的，可以放心的，試探著和其他人產生鏈接，和一群陌生人一起共舞會是什麼樣的體驗？如果在黑暗中讓夥伴帶領你向前走，你能完全信任完全放鬆嗎？亦或者，你是一位華德福愛好者或者家長，你是否好奇為什麼華德福學校會教授這樣一門課？孩子們在課堂上都會有怎樣的體驗？而優律思美老師為什麼是那麼的可遇不可求？
心詩老師的工作坊里，讓我們的生命參與著，體驗著……一段未知的旅程！
——心詩老師往屆課程學員分享
如果你能從外太空看地球，那麼，你就會看見在那曾經有優律司美活躍的地方有著像星星閃耀的光芒……
——魯道夫.施泰納
退費說明：
- 開課日為2月20日，一周之前主動告知主辦方的，即2月14日零點之前通知的，將全額退款；
- 2月14日零點以後到2月19日，主動告知主辦方的，將退還費用的80%；
- 2月20日課程開始之日，無法參加課程的學員，將不退還任何費用；
- 有經濟困難的學員或有實際困難的學員，請私信告知主辦方，我們會給予實際幫助；
溫馨提示：
- 為了保證學習活動順利進行，請您按時到達上課地點。
- 出於環保考慮，請自備水杯，餐具，筆記本和筆。
- 為了保護上課的環境，請將手機關閉或關於靜音狀態，請在茶歇期間處理個人的私事或電話等。
- 此次活動是成人學習活動，請事先在別處安排好自家孩子的學習和生活。
- 請著寬鬆的衣褲和優律司美舞鞋或軟底鞋。
- 文中所有的資料和圖片屬於本次課程所有，為保護老師和學員的權益，轉載請先經由主辦方許可並註明出處，謝謝合作（歡迎朋友圈轉發和分享）！
我向內在尋找，
創造力的活動，
創造力的生命，
大地重力，
向我訴說，
它透過我雙足之說話，
風的行塑力，
向我訴說，
它透過我雙手之歌唱。
天光的力量，
向我訴說，
它透過我頭顱之思維。
如同世界在人之中，
如是說話，如是歌唱，如是思維。
……
魯道夫·施泰納
