她說，良好的情緒管理對健康有很大的影響，要管理好情緒首先得學會不再對他人的情緒產生反應，而是自己做自己情緒的主人。
做自己情緒主人
「很多人都認為是別人使自己生氣或不開心，但其實人們可以從情緒的被動者化為主動者，不再被他人影響，而是可以獨立管理自己的情緒。」
她補充，當別人有負面情緒時，人們有自由選擇暫時迴避對方，而不要直接對其負面情緒產生反應，如此就可以避免自己有負面情緒，影響星芒體的能量。
找尋自己
自我肯定
除了以太體和星芒體，自我意識體也是身體以外的能量體，同樣與人的健康息息相關。米凱拉醫生指出，人們都在漫漫人生路中不停地尋找自己，這也意謂著在萬物之中，僅有人類獨有自我意識體。
「人的存在價值在於認識自己，當一個人可以肯定自己的時候，即表示他在找到自己的存在價值，並做一個忠於自己的人。」
她舉例，當一個原本很懶惰的人告訴自己「我要努力！」並且變得很努力工作時，即表示他找到自己的存在價值，並正在建立一個屬於自己的個性，當個努力工作的人。
心靈層次靠自己修鍊
她說，人的身體受之父母，而心靈層次的修鍊則得靠自己。人類與生俱來都具有能量來與自己和周圍環境建立特定關係，以從中認識自己並啟動心靈的力量。
「當我們擁有很強的心靈力量時，可以讓我們創造和認識自己的個性，並將身心靈合一的健康能量掌握在自己手中。」
她表示，人們在通過信仰和修行來提升精神層面的同時，不只是在尋找自己和創造心靈世界，也同時豐富周圍環境的心靈內涵和質量。
人類非完美會生病
皆因心和靈未合一
不少人都疑惑，既然人類擁有諸多能量，又是萬物之靈，何以人類還會患有各種疾病？對此米凱拉醫生表示，凡是人都一定會生病，因為人類只有在生病的過程中才會不停去學習，以追求更高的心靈層次，成為身心靈都健康的人。
她表示，動物之所以沒有為生活上的問題而感到苦惱或有憂鬱症，也無須被治療和輔導，那是因為動物是很「完美」的生物，因此它們很容易適應外在環境，只要每天可以睡覺、進食和交配就感到滿足。
「而人類除了有身體和以太體，還有星芒體、自我意識體和精神導向。雖然人類自認為比動物高一等，但是人類並『不完美』。當人類來到這世上時，身（包括身體和以太體）是成形的，但是心和靈（星芒體、自我意識體和精神導向）還沒有完全成形，因此人類會生病，並因此需要通過不斷學習和修行來達到身心靈合一的層次。」
