以物质体、乙太体、星芒体的发展为基础，再加上意志、情感、思考的心魂能力，“自我”便会诞生，产生强烈的入世愿望，也就是对人生、生命会有图像及预期，有很想做什么的意愿！
系列连载页：「从人智学谈生命传记」
此为连载第五篇，由作者授权刊发
【上课笔记】
我是怎么选择及下决定的？
背后有什么因素或力量在驱使我这样决定？
时间过得真快，尽管我们走得起起伏伏，也活了一把年纪啰！不晓得在夜深人静，或者在某一刹那，会不会突然冒出：咦～我是怎么走到现在的？或者，我是怎么变成现在这个样子的？在生命的某个转折点，为什么做了这样、那样的决定？如果当初的选择不一样，是不是人生就此不同？我想，回顾并不是在作事后诸葛，后悔或庆幸做了那样的选择，因为当时一定有当时的情境、状态及心态让我们决定那样做，决定了就会有接下来的状况要处理，处理了又会有后续的结果要面对。人生不就是一连串面对各种状况，决定选哪条路及怎么做的过程？而就在一次次的选择及应对的过程中，逐渐走出一条属于“我”的路。只是，我们有没有注意到：自己是怎么下决定的？背后是什么力量、因素让我当时做了那个决定？先来看看网路的反省案例：激发员工潜力的萨提尔教练模式；没有父母的尊重与欣赏，孩子无法真正的长大！
突然想起著名的历史学家汤恩比，在其名著《历史研究》中，提出“挑战与回应”的理论，以解释曾经出现的文明为何走向消失与灭亡。他认为团体组织或者文明都有面对挑战、陷入危机的时候，回应挑战的方式决定危机如何被处理，不同的回应方式产生不同的结果。归纳起来，大概有四种回应挑战的方法：
- 倒退回过去；煜隆看法：一再以过去的模式因应挑战，即使重蹈覆辙也依旧如昔。
- 对未来产生白日梦式的憧憬；煜隆看法：认不清楚现实。
- 封闭自己，以神秘经验处理挑战带来的冲击；煜隆看法：比方清朝白莲教抵抗外国的入侵；或者遁入神秘经验中，脱离现实。
- 面对危机，把危机转化成有利于未来发展的元素。
想想看，个人是不是也是如此？
我是怎么选择及下决定的？真的是我“自己”在下决定吗？
这当中有没有原生家庭、社会、与生具来的习性在影响？或者只是纯粹的感官欲望、反射动作？
如何下决定、回应各种挑战、困难、状况，我是不是有个“固定模式”？如果有，表示自己有觉察到，那这个“固定模式”是怎么来的？背后有什么因素或力量在驱使自己用这样的模式面对状况？
上一堂课：“学前到学龄期的发展”，我们了解从0-7、7-14、14-21岁每个阶段各在发展什么？成熟指标、教育重点、追求目标又是什么？接下来的这堂课，则要讲21-28、28-35、35-42岁的发展，但但但……年纪大了就会学了后面忘了前面，还是来整理一下之前已经上过的各阶段发展及相关说明：请参考：“前世经历到生命蓝图”
| 大约
时间 |
身心灵发展 | 成熟
指标 |
教育
重点 |
追求
目标 |
|
| 00-07岁 | 身 | 物质身：占有空间、具有质量的固、液、气体及能量。比方矿物。 | 换牙 | 意志 | 善 |
| 07-14岁 | 乙太身：具有生命现象（不只是生物学讲的）的作用及力量。植物有物质及乙太身。 | 青春期 | 情感 | 美 | |
| 14-21岁 | 星芒身：心的载体，让人及动物（具有物质、乙太及星芒身）有感觉、有意识。好恶、情绪、欲望都在星芒身。动物有物质、乙太及星芒身。 | 自我
诞生 |
思考 | 真 | |
| 自我体：人有“自我体”。与“意识心及灵”有关。 | |||||
| 21-28岁 | 心 | 感觉心：与星芒身连结协作，感觉、辨别外在的事物及内在的感受。 | |||
| 28-35岁 | 理知心：内在的思考，能联想、推理，把感觉心感觉的东西做判断，然后记忆及学习。 | ||||
| 35-42岁 | 意识心：可认知自己内在最深处、独一无二的部分，可意识、认识到内在的我，与至高无上的“上帝（自性）”本质相同。感知、感受、反思、理解、体悟到自己是一个“人”，也能检讨、反省、改进。意识心也是灵与物质的介面，灵需要透过意识心接触物质世界。 | ||||
| 42岁
之后 |
灵 | 灵自我（manas）：内在透过对星芒身的修练而产生。好恶、情绪、欲望都在星芒身，所以修好星芒身，“无欲则刚”可为形容。灵自我这个名字也取得好，好恶、情绪、欲望就是外在呈现比较外面层次的我。 | |||
| 生命灵（buddhi）：内在透过对乙太身的修练而产生。生命、个性、气质在乙太体，所以又更深入修练自我。史代纳认为借由宗教及艺术比较能改变乙太体，让人体会宇宙的恒常性。 | |||||
| 灵性人（atma）：内在透过对物质身的修练而产生。透过自我、意识心的努力而转化身体机能为灵性人。 | |||||
重新回顾一下专有名词的内涵，对理解接下来的课程，应该有帮助！
一、21岁前后的自我成熟：
“自我”要如何成熟？怎样才算成熟？
自我成熟为什么重要？不成熟又有啥关系？
我们从看不见的灵性世界，经由权天使引领至特定的时代、大天使协助选择民族及地区、守护天使帮助寻找适合的父母，然后降生地球，进入受精卵，看完一生的生命蓝图后随即进入沉睡，直至出生。
出生后，从形体到内涵，逐渐成熟而成为一个“完整的人”。每阶段该发展的内涵，如果没有在那段黄金时期发展好，21岁后的发展也会遇到各种状况，因为从21岁后展开的是对应0-21岁的V型反转。
如果0-21岁每个阶段都健全发展，自然而然就会想要做“自己”。但如果某个阶段该发展的内涵没发展，而把力量拿去发展其他项目，就会造成不健全。比方：音乐神童莫扎特，很小的年纪就开始被要求弹钢琴，可能物质体、乙太体都尚未发展完全，力量都拿去练星芒体（思考，钢琴其实是具逻辑的乐器），整个人便会不健全，就不是“全人”。（但我们也可从另一角度来想：这是不是莫扎特自己选择的生命蓝图？这是很有趣的问题。）
所以，自我要成熟，就要一步步按部就班的发展：
- 0-7岁：发展物质体，以大量的肢体活动练意志。
- 7-14岁：发展乙太体，以规律生活、大量艺术活动（最好自己动手做的），借由情感交流、同侪关系，练情感。
- 14-21岁：发展星芒体，以培养独立思考、实际接触真实社会，练思考。
以物质体、乙太体、星芒体的发展为基础，再加上意志、情感、思考的心魂能力，“自我”便会诞生，产生强烈的入世愿望，也就是对人生、生命会有图像及预期，有很想做什么的意愿！
回想一下，我在21岁左右，是否有这样的意愿产生？
二、从21岁后展开的V型反转对应：
下图即是V型反转对应图：
（1）21-28岁对应到14-21岁的学习阶段、21-28岁的经历促成感觉心成熟
14-21岁约是高中到大学阶段，不管在课堂、社团（实际做事）或打工，都学了很多东西，当自我诞生后，便会很想去运用所学，所以21-28岁是第一个学以致用的时期，以菜鸟之姿，在实际的工作场域，用实际经验及尝试去验证自己所学。
所以在大学时，如果能够有脱离家庭、独立的生活环境，有助于毕业后的长大。因为原生家庭通常都能容忍自己的言行，只有在与外人朝夕相处，甚至产生紧密感情的关系下，经由对方的反馈，才会真正知道自己是什么样的人。感情的挫折，正是让人长大的原因之一。
经由这样在生活、工作、感情上的实际磨练，去逐渐磨利自己的感官及感受能力。
但人要有“自我”才能反省，有反省才能调整自己，如果没有，就会一再重蹈覆辙，或者一直受外界影响。老师举感情、婚姻为例，一再遇到不对的对象，有两种可能：一是识自己不明，误以为自己是什么样的人（以为我可以改变他，或者我可以忍、可以改变）；二是识别人不明，误以为对方是什么样的人（以为遇到我，他绝不会外遇花心）。如果没有“自我”反省，痛苦就会一再发生，所以痛苦是刺激自我觉醒、成长的因素，如果还不够痛，自我就不会醒。反过来说，会痛，是自我还没发展好的结果，也就是前面的思考、情感、意志没有发展好。也有些人会觉得反省、选择、决定很累，只要你告诉我怎么作就好，同样也是前面阶段该发展的都没发展好。
经由21-28岁实际在工作、感情、生活中验证所学、磨利自己的感官及感受能力，再加上自我的反省，感觉心就会逐渐在28岁左右成熟。如果在感觉心尚未成熟前就踏入婚姻，在感觉心成熟后，有可能会觉得另一半不是自己要的人，而步上离婚，这可以观察29、30岁左右的离婚率是否较高来验证。另一方面也可观察自己在28-30岁间，是否感情波动很大。
目前的教育及社会状况，让大学生选择延毕、进研究所，反而失去磨练的时机，21-28岁最好尽量去实际接触不同工作，了解自己，促成感觉心成熟，工作几年，再次确认自己的心性及喜好，这时再回去念书的效益更大！而之所以会有那么多年轻人觉得容易受伤，其实是感觉心不够成熟，没有在实际磨练中了解现实的结果。
（2）28-35岁对应到7-14岁的感受阶段、28-35岁的奋斗促成理知心成熟
经过前一阶段21-28岁初入社会工作，以实际经验及尝试去验证所学、磨利自己的感官及感受能力，以及再次确认自己的心性及喜好，自己会思考自己要的是什么？想要知道什么？缺什么？不再是由师长告诉你要学什么。所以28-35岁是自我教育、各类才艺学习最盛的时期，这时候是为自己的理念、兴趣去学，因此也是学习“如何学习”的时期。一般的补习班是将整理好的一套知识或技能卖给你，如果没有判断能力，也不会知道老师教得好不好，学习如何判断是这阶段的重点。
前一阶段的经历促成感觉心成熟，感觉心是人际关系的能力，需要一个一个去试、去实际体验才能成熟。而理知心则需要在感觉心实际体验的基础上去做推论，才不会脱离现实过于抽象，高举理想又无法落实。
理知心是作判断的能力，是内在的思考，能联想、推理，形成逻辑、理论架构以作为判断及推论的依据，所以能把感觉心感觉的东西做判断，然后记忆及学习。理知心需要感觉心的实际体验，才能真正成熟，反过来也会成熟感觉心，因为理知心不用每件事都实际经历才能判断，它能举一反三的推论，帮助感觉心成熟。所以不切实际的希望与期望，来自于理知心的缺乏或不成熟。而这种不论在工作、感情、人际关系、生活中，了解道理后再类推的能力，与会读书、考试的能力并不相同。
一般男性由于并没有花很多心力、时间在感觉心上，所以对人际关系的类推较差，要请另一半多多谅解、协助。
（3）35-42岁对应到0-7岁的成长阶段、35-42岁的挣扎促成意识心成熟
经过28-35岁自主的由自己不足之处努力奋发学习、增加专业技能及学习能力，以及以理知心的力量让情感更成熟的阶段，我们开始进入35-42岁的挣扎期。之所以会挣扎，是因为这个阶段开始没那么“物化”，会进一步探求物质世界以外的“意义”，但意义只在个人内心，除非自己打心底认同，不然不可能由别人告知。由于我们已习惯标准答案，所以就会找灵性导师告诉自己人生意义，刚开始听进去，一段时间后又感觉不太对劲，于是又找另一位导师，但始终没办法“安心”，于是就会恐惧、焦虑……这在前面几个阶段没发展好的状况下最易出现。
意识心与理知心不同，不是对外的反应，是来自内心的声音，比方会问：干嘛来这世界？由于我们的价值观大部分是在0-7岁时受原生家庭影响所建立，这一阶段也会开始检讨：与原生家庭的关系、受到原生家庭什么影响？要继续背负下去吗？还是放下？……当然，这要先自己有觉察、意识到，比方：有时会冒出一些“想法”、“场景”、“画面”，想起小时候的事情连结到现在，对自己的影响。这样的检讨，对华人特别重要，因为华人与家庭紧密相关，“意义”通常是家庭赋予的。
这个阶段，小孩长大了，父母也可能不在了，外在的限制逐渐减少，也会开始思考：我活着的意义是什么？为了什么要继续下去？经由这样的思考，去发现自己下半生的方向！
当然，以现在的社会状况，我们都不太可能这么顺利的发展，于是“中年危机”就会出现！“中年危机”一方面是前面的阶段没有健全发展，另一方面最主要是守护天使来警告你已经偏离生命蓝图很久了！这是下次的主题：“中年经历的灵魂暗夜”，看到这个题目，“灵魂暗夜”，真是恐怖喔～
前面表中的空格，可以试着填看看了！
◎功课：
一、回想一下，自己在21岁左右，是否有强烈的入世意愿？
二、观察自己在28-30岁间，是否感情波动很大。
三、回想一下自己在21-28、28-35、35-42岁时的状况。
