雖然我們無時無刻不在潛意識的控制和影響之下，但首先要止住被它控制的行為，跳出那些輪迴。試著靠覺察去理清：它對我們有何影響？是怎樣做到的？觸發條件有哪些？看清了這些之後，我們的自由意志會做出選擇。 撰文
我為什麼對孩子沒耐心？
原來在我心裡一直存在著很強烈的控制欲。失控對我來說是多麼可怕的挑戰啊。我為什麼要掌控呢？因為我要完美、要安全、要遵守規則；我不要缺陷、不要危險、不要隨心所欲。 撰文：2015-05-19 孩子一天天在
午睡到底有多難？
做好長期作戰準備的我，沒想到，用了一周時間，確切的說只用了三天，就基本養成了之前半年都沒辦法養成的午睡習慣。多麼神奇，這麼困擾我的問題，僅在一念之間就解決了。 編者註：睡眠，是一件非常重要的事情，先前