虽然我们无时无刻不在潜意识的控制和影响之下，但首先要止住被它控制的行为，跳出那些轮回。试着靠觉察去理清：它对我们有何影响？是怎样做到的？触发条件有哪些？看清了这些之后，我们的自由意志会做出选择。 撰文
我为什么对孩子没耐心？
原来在我心里一直存在着很强烈的控制欲。失控对我来说是多么可怕的挑战啊。我为什么要掌控呢？因为我要完美、要安全、要遵守规则；我不要缺陷、不要危险、不要随心所欲。 撰文：2015-05-19 孩子一天天在
午睡到底有多难？
做好长期作战准备的我，没想到，用了一周时间，确切的说只用了三天，就基本养成了之前半年都没办法养成的午睡习惯。多么神奇，这么困扰我的问题，仅在一念之间就解决了。 编者注：睡眠，是一件非常重要的事情，先前