等我在手术室一角恢复一些知觉后，总住院医师走过来，在我耳边低声说了一条宝贵的“生存”建议：每天早上吃好一顿有营养的早餐！无需多言，自从那天之后，每天我都吃好的有营养的早餐了。 作者：Susan R.
睡眠的重要性
据说，午夜之前的睡眠能够修复身体，滋补作用是加倍的，所以，最好是早点睡觉（学龄孩子7点到8点睡觉，成人9点到10点睡觉），早点起来完成工作。可能本杰明 富兰克林说的是事实：早睡早起，使人健康、富有、明
给华德福家长的一封信——心的试炼
华德福学校跟一般的学校有一个很不一样的情况是，这是一个由家长撑起来的教育体系，家长的力量，就是学校力量的来源，缴学费只是最基本的要求，参与学校各种成长课程，以及拨时间到学校做义工，都是一个华德福家长应
抚养孩子——为什么正统教育从来没有教过我
给孩子过多选择是过早让孩子把注意力放在选择本身，使孩子更以自我为中心。这会削弱孩子的意志。他们僵持地站在那里，试着做出选择或想做什么。 作者：Susan R. Johnson 翻译：贾曼娜 原载：Y
自由游戏对儿童生命的重要性（张秋香老师儿童游戏讲座笔记）
孩子游戏时，大人可在一旁做事。当孩子感觉到大人在身边，有了安全感，自然而然就能展开游戏。孩子在这个年龄，是靠着看到实际运作的步骤、动作，并藉由模仿去理解，也丰富孩子自由游戏的内容。看大人工作，孩子会将