可以选择将任何简短有力的句子放入心魂之中，让句子的含意成为你面对生命的力量。
本文由作者授权本站刊发，未经许可，严禁转载作者：陈琪莹
撰文：2017年6月30日
可以选择将任何简短有力的句子放入心魂之中，让句子的含意成为你面对生命的力量。
如果只在智性上、字义上推敲、了解，（对心魂）起不了作用；必须让整个句子的声调、呼吸、震荡由内而外充满你，你对句子完全臣服、愿意给出完全的自己、让出完全的自己，成为句子──在你愿意让自己全等于句子的同时，句子就会成为你完全的力量。
〔补充说明：这可以透过每天固定并持续不辍地冥思相同的句子提醒，句子将开始不再表面，而能渐进式地渗入心魂。〕
而在所有的短句中，（人智学以为）最有力量的句子是：“我是（I am）、它思想（It thinks）、她感受（She feels）、他意志（He wills）。”
“我是（I am）／是我”：
“我是（I am）（……）”是现代／当代人类全部的秘密。
人根据着自己的所思想、所感受、所意志来结构起外在的自己；人的整体、存在就是“我是”。
人微凸的前额就是“我是”：前额被我们的心魂力量由心魂界域所形塑，并不来自于物质界域。
“我是”非常重要；不懂“我是”，就不要侈言自己是“真正的『人』”：我是谁？我把自己放在世界的什么位置？为什么？我敬重自己的“是”与“在”吗？我发挥到完全的我自己了吗？
“我是”是我向世界说出我的存在、我的力量，不需任何验证与核可。
当我想要经验什么，我就努力意志出这样的经验，并在经验中意识出我真实的存在，即是“我是”──透过我，我知道自己神圣到无法让任何进犯：我是，世界是，一切亦是。
“它思想（It thinks）／思想出它”：
“它思想（It thinks）”让灵性世界的力量具体，形成我们的发音器官──声带是“它思想”，（前一世）尚未开展的思想成为了我们声带区域／喉咙的结构力量。
声带／喉咙为着思想能够成形而服务、而牺牲。
〔补充说明：喉咙是抵挡自己、不让自己成为头部的头部，喉咙是拒绝固化的思想与头颅，所以喉咙也长着翅膀。〕
“它思想”能让我们被灵性界流入的虔诚与神圣满溢，智慧起来，为自己的真实言说，并与宇宙最深的秩序亲近。
“她感受（She feels）／感受出她”：
我们的双手在相当晚近才分化出来，不再同于脚，而成为可以工作、可以服务的四肢类型──空出来的双手，让我们在之后拥有了可以直立起来的能力，而能克服我们低等的动物性本质，将目光再度向上，导向宇宙与灵性。
事实上，也因为双手出现，我们开始创造自己的业力，开始为自己负责。
而灵性存在也将祂们内在“她感受（She feels）”的能力倒入了我们，让我们进入了感受。
人的手臂与双手就是“她感受”，我们会在其中领受着目前存在上的幸福、承接宇宙对我们的爱，却也将这份“爱”流溢向所有我们触及的人，而让我们的作为活络、温暖与生命起来。
“他意志（He wills）／意志出他”：
“他意志（He wills）”让人从环境的自动制约中走出并凸显自己。
在人无法脱离环境之时，人尚未被皮肤包覆，人被四面八方的力量流注；人即环境，环境即人──皮肤让我们得以脱离，更得以独立。
人全身的皮肤／体表就是“他意志”，让我们结合了情感与思想，而集中出我们创造的爆发力。
“他意志”能让我们脱离平常习惯的环境、脱离平常感官与肉体的限制，让我们的视界提升，看到环境的全景。
我意识出自己的存在、我的重要──“我是／是我”（把注意力聚焦在前额的眉心，所有曾经的我），声带让“无形的”成为“有声”、“不可感知的”成为“可（被）感知”──“它思想／思想出它”（把注意力聚焦在喉咙），双手从事着我意欲的工作、我可以的自由与我对世界的服务──“她感受／感受出她”（把注意力聚焦在由肩胛骨而上臂而双手而指尖），皮肤让我们形成环境之外的看见与高度──“他意志／意志出他”（把注意力聚焦在皮肤细微的感受与内外的区隔）：“我是／是我、它思想／思想出它、她感受／感受出她、他意志／意志出他”让我们走过了人类历史的全程，也让我们在当下开始（练习）“『全』人”。
〔补充说明：这样的练习可以在一早醒来时迎着晨光进行，或在任何自己觉得虚弱的时候。〕
古土星期对应着人“他意志”（皮肤／界线）的创造过程，古太阳期对应着“她感受”（手臂与双手）的创造过程，古月亮期对应着“它思想”（发音器官）的创造过程，地球期对应着“我是”（整体存在）的创造过程。
“它－她－他（IT-SHE-HE）”是我们与高等灵性世界连结的基础：“它”暗示着宇宙的思想（思想必须中性，才不偏颇），高等就在低等之内，人可以由内（在）翻（向）外（在）、由灵性翻出物质；“她”暗示着宇宙的心魂／情感，是对世界创造性的爱，带着女性的纤敏与柔情，让一切得以进入存在，人可以由内（在）而（流向）外（在），进行（外在性的、与外在的）互动；“他”暗示着宇宙的意志，是创生出一切的原始力量，是要独立的心愿，带着男性突破自己、深入物质的勇敢，人因此可以以内（在）（反）映（出）外（在）──没有意志，世界将不可能。
而最重要的“我是”，就是我们对自己／自我（存在）的认识与意识，是我们的自我体，也是我们对自己的整合；“我是”更是“当下”、“现在”，而“当下”让所有的发生成真！
〔补充说明：这样的练习可以唤醒我们内在沉睡、蛰眠，但却是我们本有的高等能力。〕
