那我们还要再往上提升啊！提升的话，像我们去做一件事，做完，你会有成就感，那是不对的，因为你没有“炼神还虚”！你有成就感，明天醒来你就：喔～好沮丧喔！因为昨天那个成就感真好，你又开始要去恢复那个感觉，所以那是你的欲望。
比较好的状况是你做完那件事，你可以有一种淡淡的喜悦，但是就过去了。
所以一件事情做完了，短期内你应该不会再去做它第二次，那才叫满足嘛！刚吃饱，又想吃一大堆东西，算是吃饱吗？你今天做一件事情，譬如说：你看那些艺术家，做一张桌子，做完之后叫他再作第二张，他不要做了，因为他在这个过程中已经满足了，他的灵性已经上去了。所以例如我讲课教中医，我在台北上课，课纲、题目虽然一样，但是同样的话我绝对不会讲第二次，可能一样是养生专题，有听过的人可能会觉得：有些好像是重复的概念！那是因为那些是基本的名词，没办法，可是我一定会加新的东西进去，那是我最近的体悟。如果我今天讲的跟去年讲的还是一样的，那我就执着在这里，我就内伤了。所以我今天到这里讲课，一定是我长了一些东西出来，满了、满出来了，我可以分给你们，我不可能一样的东西一直讲一直讲，那我就一直在这里，会伤到自己。如果我停滞了，我就需要闭关，再多读书，作一些别的事，让生命更丰富，有了新的体悟，才能与大家分享。
所以今天跟大家讲的这些观念是可以去检验你有没有健康的一个准则，用在治病上也是，如果今天一个人给你吃这个药，结果好了，过一阵子你又一直来，一直要吃这个药，那就表示一定有个东西卡住、出问题了，通常成人都在“耗神夺气”这里卡住了。
那你说这个欲望是什么？贪、嗔、痴、漫、疑、求不得、怨憎会、爱别离，佛教讲的三毒、五毒、八苦，不同的佛经有不同的讲法，就是你这些欲望情绪啊。
例如生气，怒就伤肝。生气的过程是什么？就是你要把注意力一直集中在一个执念，钻牛角尖，那你就会耗神夺气，耗气就夺精，久了你肝就出问题。肝出问题，久了你气不够，肝的气不够，你的注意力就涣散，你身体会有一种：我想要加强！因为你不够就会一直想要。
一个人为什么会一直跟你要东西？他不够，他才跟你一直要。所以他就会一直加强这个恶性循环，他就会一直生气。所以，小孩子为什么一直跟你发脾气？他跟你释出一个讯号，我要……什么东西，你没有满足他，他就会生气。当然不是说那我就满足他，满足他只是加强这个循环，所以你要去反过来看他是这个练气化神的轮子哪里卡住？譬如说他跟你要这个玩具，其实他不是要那个玩具，他要的是你的注意力，你的关注你的爱，他就会跟你要东要西，其实他不是要那个物质，他要的是更高层次的东西。所以这时候先转移他的注意力，先抱抱他，满足他爱的需求，他就不会一直跟你要玩具了，他满足了嘛！你买那个东西，他玩一玩，第二天他又跟你要、要更大的东西，那你就走错路了！
所以当你生气时，你不要喂给它，你不要再让自己更生气。可是我就是气啊！难道我就要压抑吗？压抑会内伤，所以你气还是气，但我讲就像你吃饭一样，你要去观看那个过程，我为什么气？因为有时候其实你也不知道你要什么。例如看亲密伴侣那个样子我就讨厌，你要知道你为什么讨厌，然后去找到背后为什么讨厌的原因，其实你是在气你自己。
通常我们在骂一个人：你看那个人啊，那个样子真讨厌！其实旁边的人一看会说：那个不是跟你一样吗？你在骂在讨厌那个人的样子就是你的样子，对方只是像镜子一样反射映照出自己的模样。因为你讨厌自己，所以你会投射到外面，看到那个。如果你不是那个样子，你看到是没有感觉的，只是说：“喔，怎么这样？”而已，就这样子就过去了。
可是你看到那个人，你的星芒体就告诉你我不喜欢你这个样子，所以你就一股怒气上来，投射到那个人：你看、你看那个样子。所以你在骂你另一半的时候：你看、你看那个什么样子！其实你在骂自己！
当然他是示现给你一个实相让你有个出口，可是如果你每天骂他，他也觉得：我们认识之前，不是就这个样子了吗？就变成恶性循环，一直骂，就到地狱去啊，变成无间道。骂到有一天两个人变冷漠了，离婚，然后你再去找另一个，你还是会找有那个样子的去相爱，因为你还是要去抓那个东西进来，所以，最重要是你还要再往上提升，就是你去看：“我竟然为这个事生气耶！”
然后再跳上来一点，你为什么会为这个事情生气？有可能是你小时候，你跟你爸爸、妈妈要什么东西要不到，所以从那个时候开始用这个模式，想从外面去填补这个空虚，所以你在遇到你另一半的时候“喔～我遇到真爱了！”通常会很像你爸爸、或是很像你妈妈的那个样子。这个西方心理学叫做恋父情结、恋母情结，其实不是，是你要的东西小时候要不到，所以长大了之后希望另一个人来满足你。
可是别人做得再怎么好，还是无法满足你自己，因为你那个缺口是你自己把它封起来，自己把它挖掉，所以唯有当你自己回到自己时！原来我就是对这个事情这么介意，那我就去观看它，当你看久了之后，渐渐地你就可以置身事外，你不要去压抑它说没这回事，去上一堆心灵成长课程说：“我们要正向，对你的仇人要好，对你的仇人也要去感谢他！”那是假的！
因为你内在的情绪没有平复，只是压抑，压抑会造成内伤。要拥抱自我的黑暗面，对某人生气，就不要去理它，不要很压抑的，即使讨厌某人，还要去嘘寒问暖，那就痛苦了。那就落到地狱去了，所以地狱不在身后，就在人世间。
因此要离苦得乐，就是要有觉性。
你发现了之后，刚开始还是做不到，那你就每天去照着施泰纳教的：睡前冥想，想你的一天，你就去想那个过程，但不要越想越气！（大笑）要置身事外，去理解怎么会这样子，不要去逃避、不要压抑、然后保持耐心的等待。
在《超越生死门》施泰纳就讲，修行不要想马上修马上就要有结果，那也是一种妄念，你要耐心地等待，等待到有一天，“耶～我突然对这不再生气了！”但这过程你是明明白白、清清楚楚的。
也许你花了一辈子都没有办法做到，没有关系，你的星芒体已经修到了，到下一世就会做完这个功课。那如果你的觉性够的话，你这一世就修完，就离开那个地狱，地狱在人间，不在往生之后。
你去看很多……尤其是很多重症，或者是失智的老人，他们的处境其实跟地狱有什么不一样？当然有些是意外，但你看那个疾病蔓延的过程，绝对跟你情绪、欲望是有关系的，所以，治疗身体，很简单，难在这个人愿不愿意接受治疗。
如果说：“愿意啊，吃药啊怎样我都来呀！”可是你自己不愿意去提升你自己，给你吃药、再吃多少药都没用。
吃药呢？它会让你的能量变强一点，它的负担没那么重了，你的觉性会稍微灵敏一点，只有这样子而已，所以药物治疗绝对没有代替你本身在做任何事情！
我今天吃不下东西，吃了药，不是药替我吃东西，是药恢复你消化、吸收的能力，你才可以有后续这个炼化的过程。所以不要迷信什么补药，补药通常没有办法解决你的问题，如果能解决的话，吃三次就好，那你就要去想是哪一个层次卡到。
有些是身体虚得不得了喔！当然没办法。好！我帮助你、扶你走一段路，那你自己就要起来了，像这种欲望特别多的人，去那灵性成长团体，那种人就是有什么灵性课程就去跟，或是有什么上师啊、大师啊他就去跟，他就一直往外求，希望别人的开示让他得到解脱。从来没这回事啊！要回到自身！所以，心要向内，不是向外求。
