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锻炼心魂的练习•之四

以这样的温暖、光芒、力量,开始你心/新的一天!

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作者:陈琪莹
撰文:2017年5月25日

〈夏季练习〉

在晚间、睡前回顾今日,以图像,倒叙/倒推、反向地走过。

重点不在掌握多少细节,而在切实地回溯事件,从中释放感受与心情。如果可以,甚至可以以第三人称的观点重新面对与判断今日发生过的事,让自己从自己的身上学习、回顾。

补充说明:这种回顾可以花个五到十分钟,不用耗时太久。

这种倒带式回溯的长期练习会让梦境重新进入一种规律,而开始能在梦中瞥见灵性世界。

之后,让自己回复一种心灵上的平静。告诉自己:

如同阳光曾活泼地进入我的眼睛,

阳光也活泼地进入我的心魂、进入我心魂中的灵性。

让阳光以灿亮、温暖,

进入我追寻“真实”的心魂,不曾或离。

以床头笔记本,简单记录自己的梦、梦的日期与特征/象征──这能让我们练习以物质、尘世捕捉到灵性、宇宙/世界之流,让我们学习把自己的灵性经验从“‘梦’/‘将明未明’的状态”转向“明白/清醒”。

补充说明:日常性质的梦除了象征之外,比较不具修炼自己的价值;梦的内容没有象征来得重要。“梦”可以重要在“以‘象征’启示你”,但绝非内容纪录上的钜细靡遗。可以拿自己的梦跟第二天的生活经验两相比较,当发现梦境能模拟出部份隔日的情节,就表示你开始有汲取灵性的能力,开始能心想事成。

睡前最重要的工作是:让自己处在一种“愿意奉献自己于‘自己最高的神性’,并渴望‘与神圣合一’”的心境──以这样的心,进入睡眠,进入你灵性的航行!

翌晨清醒时,也这样告诉着自己:

我如是感受着我自己──

心之内,有着心魂的温暖。

头之中,有着心魂的光亮。

我的整个存在之内,有着神性的力量。

以这样的温暖、光芒、力量,开始你心/新的一天!


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